标签：TABATA

xiaoyaoo 发布于 2021-02-24

针对女性最在意显肥的部位：小腹、大腿、手臂，我们提供在家就可以做的TABATA瘦身操，想瘦肚子、腿部内侧赘肉、掰掰肉蝴蝶袖一定要学起来！ TABATA怎么练 TABATA是结合有氧与肌力的全身运动，主要是在短时间内让身体发挥最大力气，据说可达到运动一小时的效果！一组动作和一组间的...

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