标签：轻断食饮食法

xiaoyaoo 发布于 2021-03-02

健身网红Ddaling分享了一组4个腹部训练动作，睡前花几分钟就可以练起来！此外她也同时分享了自己在实施轻断食的时候吃的食谱菜单，现在就赶紧来看看吧！ 4个腹部训练动作 Ddaling@小红书 1.空中自行车 仰卧在床垫上，想像双腿在空中踩脚踏车，注意收紧小肚子，1分钟一组 5组...

阅读(197)赞 (0)标签：瘦小腹 / 轻断食饮食法