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”鸡蛋黄瓜科学减肥法”一周食谱来了！照着做，可吃掉恼人的小腹赘肉、胖胖腿，美瘦迎接夏天！

xiaoyaoo 发布于 2021-05-03

很想在夏天来临前瘦一波吗？这份鸡蛋小黄瓜减肥食谱一定可以帮得了妳，施行期间也可以搭配一些低脂天然原型食物直接代谢脂肪；还可以自己动手变换花样搭配饮食，这样更能激起减肥的兴趣，坚定瘦下来的决心。鸡蛋黄瓜减肥原理鸡蛋减肥的原理与生酮减肥法一致，简单来说就是几乎零碳水饮食；每日摄入...

xiaoyaoo 发布于 2021-04-10

小祯成功瘦下来鼓舞不少想要瘦身减肥的女性，尤其现在的她不仅瘦，身型和状态也都保持得很好，其实这都是小祯坚持均衡饮食和规律运动的成果，小祯表示，在体脂管理的漫漫长路上，除了超强的恆心与毅力，拥有正确的健康观念及方法，也是长期体脂管理的关键。在社群媒体时常分享自己运动和健康饮食的小...

xiaoyaoo 发布于 2021-04-07

减脂期间吃得清淡，吃久了难免想念重口味，今天分享3道低脂版的热炒菜单，好吃下饭，想吃热炒又怕胖的人赶紧学起来喔！ 3道低脂热炒食谱第一道：双辣椒炒鸡丁 /食材清单/鸡胸肉2块、青辣椒5条、小辣椒4条、姜蒜适量、1匙淀粉、2匙酱油、1匙蚝油、半匙胡椒粉、半匙盐、2匙料理米酒、1匙...

xiaoyaoo 发布于 2021-03-19

年假放纵口慾暴饮暴食是不是让现在的你满心懊悔？打算来个赎罪式的补偿饮食，又不想悲惨饿肚子吗？营养师赵函颖针对肉食族、火锅狂、甜食控贴心搭配满足各自饮食偏执的美味「纤」食谱，用最夯的「顺应式补偿饮食」，让你摆脱偏执系饮食的罪恶感。 Edit/fish Source/Pinteres...