标签：睡眠品质

xiaoyaoo 发布于 2021-05-07

中医认为睡眠对身体的气血运行有着多方面的影响。最直接的影响是，从晚间十一时开始陆续当令的胆、肝、肺、大肠经等，都是在睡眠期间较为活跃，如果熬夜或睡眠品质不佳，就会影响这些经脉乃至于相对应脏腑的功能。另一方面，睡眠具有消除疲劳、促进部份内分泌与细胞修复的功能，没有好好睡觉，身体脏腑...

阅读(236)赞 (0)标签：其他疾病症状 / 失眠 / 排毒 / 气血 / 注意力 / 睡眠品质 / 荷尔蒙