睡不够，让你的脑加速变老
3xiaoyaoo 发布于 2021-04-05
当健忘和恍神促成了糊涂事，许多人会赶紧自嘲初老，化解尴尬。其实你的大脑很可能真的正在加速变老，最常见的祸因就是睡眠不足。 常常得加班、工作轮班待命、需要照顾新生儿或长者⋯⋯睡眠不足是许多人的日常，习惯了以后，总觉得自己意志力坚强，少睡点没关系。其实，睡不够的后果不能只看当下，长期...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-05
当健忘和恍神促成了糊涂事，许多人会赶紧自嘲初老，化解尴尬。其实你的大脑很可能真的正在加速变老，最常见的祸因就是睡眠不足。 常常得加班、工作轮班待命、需要照顾新生儿或长者⋯⋯睡眠不足是许多人的日常，习惯了以后，总觉得自己意志力坚强，少睡点没关系。其实，睡不够的后果不能只看当下，长期...
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