标签:白菜

运动健康

低卡减脂、饱腹感强的”白菜虾仁煲”食谱来了!鲜滑Q弹,简单就完成!

1

xiaoyaoo 发布于 2021-04-16

今天分享这道—白菜虾仁煲,吃起来清爽无比、鲜滑Q弹,是去油又刷脂的好汤品!最重要的是做法简单,很快就能完成喔。 白菜虾仁煲 食谱 /食材清单/蛋、虾仁、白菜或娃娃菜、冬粉、米酒、太白粉少许、盐、白胡椒 1.将白菜或娃娃菜洗凈后用盐水浸泡,冬粉放温水浸泡备用。 2.将虾仁剁成泥,倒...

阅读(436)赞 (0)

运动健康

总热量300卡!鲜虾白菜煲食谱 鲜甜又饱腹,还吃不胖!

3

xiaoyaoo 发布于 2021-03-12

虾子只要不吃虾头和虾卵,基本上是具有蛋白质、也是能控制热量的好食物,今日分享一道鲜虾白菜煲食谱,是非常鲜甜又能饱腹的汤料理,一定要学起来! 鲜虾白菜煲食谱 /食材清单/虾头、虾仁120g(约112卡)、大白菜250g(50卡)、鸿禧菇60g(19卡)、鸡蛋1颗(73卡)、花生油5...

阅读(243)赞 (0)