好莱坞明星超放松的塑身方法大公开！布莱德彼特、玛丽亚凯莉、琳赛罗涵全靠渐进式瘦身维持完美体态
2xiaoyaoo 发布于 2021-03-17
拥有好莱坞明星红毯的秘密武器，来自美国的酷塑，是不少重量级巨星维持完美比例的塑身方法，不但非常轻松舒压，更不会有任何刺激性的反应，使它掳获不少名人的喜爱。 CoolSculpting酷塑就连向来对医美敏感的好莱坞巨星们都抢着使用，性感男星布莱德彼特、精灵歌姬克莉丝汀、流行乐天后玛...
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标签：瘦身 第7页
真有这回事？每天吃饱饱，半年去掉16公斤！
4xiaoyaoo 发布于 2021-03-17
对爱美的女生来说，减肥是没在分季节的，尤其是韩国女星的地狱减肥菜单一向是搜寻热门，但要平凡如妳我，五天只喝水、又或是只吃生菜沙拉，不但不实际，而且也不健康(意思就是做不到)，效果不会长久。 Edit/fish Source/http://www.marieclaire.com.h...
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好适合夏天！最新啤酒瑜珈 从德国爆红到泰国 教你边喝边瘦身！
xiaoyaoo 发布于 2021-03-17
在此之前，编只听说喝啤酒喝太多容易胖，啤酒和瘦身根本是两条永不交集的平行线，现在竟然有啤酒瑜珈这样的瘦身运动，也太令人匪夷所思了。 Edit/fish Source、Photo/www.bbc.com、www.marieclaire.com.hk 根据BBC报导，啤酒...
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太强大了！韩国郑多燕接班人就是她！成功甩掉54公斤的素人大妈变身人气健身网红！
xiaoyaoo 发布于 2021-03-16
被誉为韩国郑多燕接班人，却超越郑多燕的「Miss金」，原本是一位对自己的身材感到非常自卑的素人大妈，在无健身教练特别指导的情况下，成功从104Kg→50Kg！完美减掉54Kg赘肉，却丝毫没有瘦到不该瘦的胸、臀，在韩国网路上引起广大粉丝的追蹤！ Edit/fish Ph...
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快启动「9天排湿瘦身」计画！不仅减肥，连疾病也能一起解决！
4xiaoyaoo 发布于 2021-03-16
瘦身不论是在运动还是饮食上都有很多方式，最近韩国吹起了一阵9天排湿瘦身法，透过饮食上的调整、以及搭配的快走运动，就有机会让你回复健康又苗条的瘦子身材！ Edit/fish Source/采实文化 Photo/Pinterest、Instagram 排湿瘦身计画是由知名韩医减重专家...
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突破减肥停滞期！南韩IG瘦身女王Miss金第二弹！7‧7‧7微重训运动4周冲刺保证班开课了！
xiaoyaoo 发布于 2021-03-16
大家还记得，惊人的104Kg →50Kg南韩减重话题制造机Miss金吗？这次她推出了一本完全针对「减重撞墙期」所设计的「4周冲刺保证班」减重企划──《突破撞墙期的7‧7‧7微重训运动：韩国IG瘦身女王的高强度有氧终极课程 》。 Edit/fish Source/尖端出...
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郑秀文都在试！”血型减肥法”吃指定食物就能瘦！
1xiaoyaoo 发布于 2021-03-15
血型减肥法一直被坊间推荐，连Sammi郑秀文都被烧到！曾利用这个方式减肥成功！ Source/ veganfoodspot@instagram、katsu_food@instagram、seafood@instagram、 sammi_chengsauman@instagram、...
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美国权威营养专家亲授！6大绝招让妳内建易瘦体质！
6xiaoyaoo 发布于 2021-03-15
美国权威营养专家吉姆•卡拉斯（Jim Karas），是吉姆卡拉斯私人教练公司的创始人，同时也是许多名人御用的健身教练，他的两本纽约时报畅销瘦身书《The Cardio-Free Diet》和《Flip the Switch》也受到众人追捧！ Source/ Jim Karas@i...
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拚了！贾斯汀辣妻Jessica Biel瘦大腿、练翘臀示范高难度滑步式蹲举，太惊人！
1xiaoyaoo 发布于 2021-03-15
想瘦大腿、练臀部，最有效的动作非深蹲莫属。蹲步有多种变化，想提升难度，很多人会做单脚蹲、深蹲跳或者滑步式蹲举等等来增加腿部的锻炼！所有变化式当中又以滑步式蹲举难度最高，这个组合看起来简单，但实际上却是力量、平衡和协调的考验。 Source/www.marieclaire.com....
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没想到这5样不起眼的食物竟然可以狂燃烧脂肪！
xiaoyaoo 发布于 2021-03-15
相信在减肥瘦身的人都知道，除了运动，饮食的选择也很重要！今天就来介绍5款随时都可补充体力和增加代谢的基本款食物，也许妳早已知道，但或许妳还不知道！ Source/Instagram、www.marieclaire.com.hk 除了做运动燃烧脂肪外，原来有些食物可以有助加速新陈代...
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