标签：瘦身 第5页

xiaoyaoo 发布于 2021-03-24

想在春夏来临之际先把双腿练得修长漂亮？现在是最好的时刻！要知道，现代女性工作忙碌，无论是久坐、久站或是运动后，都没有伸展的习惯，导致小腿粗壮，有萝蔔腿的烦恼，想想看，最后一次拉筋是什么时候了？拉筋本应是每天必做的事情，现在就这么一个轻松随时可做的拉筋动作要教你！ Edit/fis...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-24

讲起减肥这回事，很多女生宁愿节食也不愿做运动，又或者觉得自己时间不够，所以一直没有瘦身成功。其实想瘦下来，不一定要每天跑步、游泳一小时才能瘦，如果每天只要花8分钟，你愿意尝试吗？ Source/ www.marieclaire.com.hk 、Pinterest、Special ...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-23

Edit/fish Source/www.marieclaire.com.hk、Pinterest、Daily Mail 每次看到女星们生完小孩立刻瘦、或是女星网红模特儿们分享的瘦身菜单，都会认为她们其实根本就是与生俱来的瘦、又或是易瘦体质，老天爷就是给她们一副纤细好身材，就算吃...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-23

很多女生在生理期前后容易水肿和食慾大增)，甚至有腹胀经痛问题，最近盛传在经期前如果吃这个，不但可以抑制食慾、还能舒缓经痛，答案就是豆腐了！虽说没有正式的医学考据，但是豆腐(非基因改造品)也算是不错又健康的食材，如果还算喜欢吃豆腐的人，不妨试试看吧。 Edit/fish、Sourc...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-23

Edit/fish  Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk 一般来说，正在减肥的人应该都知道，戒碳水化合物很有效，不过，其实碳化合物有分好坏，有些能够促进肠胃蠕动，有些则会快速转化为糖分，进而减缓身体的新陈代谢也离减肥目标愈来愈...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-22

Edit/fish Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk 日常的约会除了可以吃吃饭、看电影、逛街，其实还有这件事可以做！近来大流行的双人健身，在练习的过程中，因为是跟喜欢的人一起，就也不太会怠懈，加上藉由彼此协助各式动作，不仅可修饰身型，...

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