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欧阳娜娜Vlog减肥菜单「花椰菜炒饭」！超低卡路里、有饱足感，吃一礼拜就有感啊！

xiaoyaoo 发布于 2021-03-24

风靡欧美的花椰菜炒饭食谱，连欧阳娜娜都在吃！快来看看娜比是怎么做的～年前欧阳娜娜在她的Vlog中分享了「花椰菜炒饭」食谱，短短数月马上小红书上就生出百款丰富的「欧阳娜娜同款菜单」，不少网友分享连续吃一礼拜就有感，营养师赵函颖都推荐！风靡欧美的花椰菜饭所谓的花椰菜饭，其实是把...

xiaoyaoo 发布于 2021-03-24

在国外健身圈盛行的花椰菜米，外观和白米饭相似，又被称为「花椰菜饭」，是以膳食纤维代替淀粉（碳水化合物）的好选择喔！因欧阳娜娜在Vlog分享，让「花椰菜饭」在网友间流传爆红，因为热量低又含有白花椰菜的营养素，吃起来来有如「饭」一般的口感，在小红书累积了数百篇的菜单，可谓是目前热门...

xiaoyaoo 发布于 2021-03-23

很多女生在生理期前后容易水肿和食慾大增)，甚至有腹胀经痛问题，最近盛传在经期前如果吃这个，不但可以抑制食慾、还能舒缓经痛，答案就是豆腐了！虽说没有正式的医学考据，但是豆腐(非基因改造品)也算是不错又健康的食材，如果还算喜欢吃豆腐的人，不妨试试看吧。 Edit/fish、Sourc...

xiaoyaoo 发布于 2021-03-22

Edit/fish、Source、photo/ weibo林心如、女人我最大资料画面、林心如facebook、www.marieclaire.com.hk 林心如自从去年1月剖腹生下女儿后，基本上只休息了一个多月就复工了！当时她上节目《女人我最大》时就表示过：「2月底已经有工作了...