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运动健康

每天花10分钟做这10个训练!在家就能瘦腿的运动赶紧做起来!

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xiaoyaoo 发布于 2021-02-18

冷热天不断交错、再加上武汉肺炎疫情蔓延,大家是否提不起劲上健身房?分享10个躺在床上就能做的瘦腿运动,答应我懒人也要动起来哦! 10分钟10组瘦腿训练 小粽子Selina@小红书 动作1:侧卧竖直踢腿 保持上半身和大腿尽量不动,小腿踢得要有力。 小粽子Selina@小红书 动作2...

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