每天花10分钟做这10个训练！在家就能瘦腿的运动赶紧做起来！
10xiaoyaoo 发布于 2021-02-18
冷热天不断交错、再加上武汉肺炎疫情蔓延，大家是否提不起劲上健身房？分享10个躺在床上就能做的瘦腿运动，答应我懒人也要动起来哦！ 10分钟10组瘦腿训练 小粽子Selina@小红书 动作1：侧卧竖直踢腿 保持上半身和大腿尽量不动，小腿踢得要有力。 小粽子Selina@小红书 动作2...
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xiaoyaoo 发布于 2021-02-18
冷热天不断交错、再加上武汉肺炎疫情蔓延，大家是否提不起劲上健身房？分享10个躺在床上就能做的瘦腿运动，答应我懒人也要动起来哦！ 10分钟10组瘦腿训练 小粽子Selina@小红书 动作1：侧卧竖直踢腿 保持上半身和大腿尽量不动，小腿踢得要有力。 小粽子Selina@小红书 动作2...
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