韩国魔性减肥操 只花5分钟没有蹦跳剧烈动作 跟着洗脑音乐瘦下来！
5xiaoyaoo 发布于 2021-04-07
日渐粗肥的手臂就算冬天不露，随便穿个针织衫也能印出肉痕！韩国有对夫妻就发明了一套专门瘦手臂的健身操，可约男友或老公，5个动作搭配洗脑音乐练习，增添不少乐趣！ 第一个动作：瘦手臂训练 将手臂往上、双手合掌併拢，手臂弯曲，手掌绕至后脑勺，再将手掌举至开始动作位置，跟着节拍重复动作。 ...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-07
日渐粗肥的手臂就算冬天不露，随便穿个针织衫也能印出肉痕！韩国有对夫妻就发明了一套专门瘦手臂的健身操，可约男友或老公，5个动作搭配洗脑音乐练习，增添不少乐趣！ 第一个动作：瘦手臂训练 将手臂往上、双手合掌併拢，手臂弯曲，手掌绕至后脑勺，再将手掌举至开始动作位置，跟着节拍重复动作。 ...
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