标签：瑜珈球

xiaoyaoo 发布于 2021-04-05

瑜珈球在许多办公室常见，是可以让员工休闲时间使用，当椅子坐或是健身的用具，其实放在家也很适合，现在就教妳7组瑜珈球运动，不仅瘦小腹还能瘦大腿和手臂！ 健身最重要的是日积月累，能够在家自练不仅省钱也方便，今日就要教妳瑜珈球运动，让妳的减肥更有效，还能帮助女生修身塑型，身材变得更完美...

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