邓紫琪现身说法！燕麦减肥的4大重点妳一定要知道！
xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
想瘦身除了做适量运动，健康饮食也是相当重要的一环！有一些食物低卡之余还可以帮助身体排毒、甚至燃烧卡路里，燕麦就是其中一种！有不少明星例如大S、邓紫棋GEM都是靠着吃燕麦来减肥，A-Lin更加用燕麦完全代替白米饭，成功减掉30公斤！ Source/ www.marieclaire....
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标签：燕麦
烤香蕉燕麦食谱来了！ 可早餐、也可饭后小甜点，重点是吃不胖！
3xiaoyaoo 发布于 2021-02-10
减脂期间有时候就是会嘴馋想吃个小甜点，今天分享这道实在太适合了—烤香蕉燕麦，可以当早餐，也可当饭后小点心，烤得香香又浓郁的香蕉燕麦真的太迷人了！一定要学起来。 烤香蕉燕麦食谱 /食材清单/香蕉一根、燕麦40g、牛奶25g、鸡蛋一颗、蔓越莓或蓝莓适量 1.首先把半根香蕉捣成泥，加入...
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