标签：活脑

xiaoyaoo 发布于 2021-02-21

过去，多数人认为，快走、骑脚踏车等有氧运动较能促进血液循环，使脑部氧气含量提升，对增进记忆力的帮助比较大，然而，这个认知已经有所改变。研究发现，无论是有氧还是无氧运动，对大脑都有帮助，具有增加血液循环、促进内分泌的功效。 重量训练的护脑效果 超越有氧运动 双和医院家医科...

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