提神醒脑的早餐， 营养师教你这样挑
xiaoyaoo 发布于 2021-04-06
早上刚睡醒，是一天内空腹时间最长的时候。如果不吃早餐，大脑营养不足，不但脑袋昏沉，长久下来还会加速脑部老化的过程。 早餐是一天活力的来源，也是让大脑充电的第一餐，当然很重要，但吃什么、怎么吃，都是一门学问；荣新诊所营养师李婉萍提醒，即使只是一杯牛奶加一颗水煮蛋，都比不吃早餐来得好...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-06
早上刚睡醒，是一天内空腹时间最长的时候。如果不吃早餐，大脑营养不足，不但脑袋昏沉，长久下来还会加速脑部老化的过程。 早餐是一天活力的来源，也是让大脑充电的第一餐，当然很重要，但吃什么、怎么吃，都是一门学问；荣新诊所营养师李婉萍提醒，即使只是一杯牛奶加一颗水煮蛋，都比不吃早餐来得好...
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