标签：在家运动

xiaoyaoo 发布于 2021-03-02

过完年放完假相信很多人都在烦恼怎么瘦小腹吧？这里分享3个在家就可以做的虐腹运动，简简单单但请坚持下去就能够拥有梦幻迷人的平坦小腹！ 3个全面虐腹居家运动 坐姿收腿  20次 X 3组 坐姿手撑地，双腿併拢，回收伸展感受腹部的紧绷感，这个动作可以锻炼到上腹部和下腹。 mi...

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