标签：南瓜

xiaoyaoo 发布于 2021-03-16

虽说南瓜的淀粉含量高，但它的热量跟米饭和面比却很低，而且含有纤维膳食，可帮助肠胃蠕动，含有维生素A和维生素β-胡萝蔔可照顾眼睛健康，还能降血糖、保护心血管，南瓜的营养价值高，多多吃就对了！ 【3道低脂南瓜料理食谱】 第一道：鸡胸肉酪梨南瓜沙拉 /食材清单/即食鸡胸肉300g，糖心...

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