减醣就是不吃淀粉？生酮就是狂吃肉？5个减肥饮食迷思大破解！
3xiaoyaoo 发布于 2021-03-09
减肥餐、减肥菜单一直是网上的搜寻关键字，在实际操作上仍存在许多迷思，究竟该怎么吃才正确？本期《美丽佳人》将针对常见的减肥饮食问题，包含近年热门的生酮、减醣一一做解答。 生酮和减醣饮食是近年讨论相当高的饮食法，想要减肥的人多少都接触过，因为此两类饮食的共通点都是「减少淀粉摄取」，让...
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xiaoyaoo 发布于 2021-03-09
减肥餐、减肥菜单一直是网上的搜寻关键字，在实际操作上仍存在许多迷思，究竟该怎么吃才正确？本期《美丽佳人》将针对常见的减肥饮食问题，包含近年热门的生酮、减醣一一做解答。 生酮和减醣饮食是近年讨论相当高的饮食法，想要减肥的人多少都接触过，因为此两类饮食的共通点都是「减少淀粉摄取」，让...
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