标签：减肥 第6页

xiaoyaoo 发布于 2021-03-25

要露不要遮！尤其是炎炎夏日，穿个长裤长裙多么热呀！这时候就要感叹为什麽不多花点时间把赘肉和脂肪消除呢？但也有一类型的水水，明明用了真心真情认真健身减肥，却练出一双结实的「足球腿」，结果只好跟热裤短裙说掰掰了(欲哭无泪呀)！ Source/ jaimeegrace@instagra...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-24

Edit/fish Source/www.marieclaire.com.hk、eun_ju__@instagram 在韩国只要是偶像明星，都练就一身紧緻体态，不仅如此，走在街头看到大部分的青春男女都拥有纤瘦身型！ 韩国人明明爱吃淀粉，为什么都可以维持得如此让人羡慕？其实，他们在...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-24

讲起减肥这回事，很多女生宁愿节食也不愿做运动，又或者觉得自己时间不够，所以一直没有瘦身成功。其实想瘦下来，不一定要每天跑步、游泳一小时才能瘦，如果每天只要花8分钟，你愿意尝试吗？ Source/ www.marieclaire.com.hk 、Pinterest、Special ...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-24

作者圈妈曾经是热爱甜食与面食的人，要不是胖到生无可恋，也不会想要改变自己的饮食习惯。下定决定将「醣类」请出餐桌后，竟然顺利减去多年来尝试多种方法都无法甩掉的赘肉，而且过程中没有感到饥饿不适，也没有对高醣美食心痒难耐，因为靠着自己摸索制作出的料理，让她吃饱吃满精神好，甚至一些宿疾也...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-24

Source/www.marieclaire.com.hk、ifc、@wtfrenchie、Pinterest 接下来是否为自己安排趟旅行？旅行或是放假因为心境轻松愉悦，很容易就大吃大喝，其实这样会造成肠胃不适，也容易引起便秘问题，睡觉前可以试着做以下这2个动作，将帮助肠脏蠕动，...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-23

很多女生在生理期前后容易水肿和食慾大增)，甚至有腹胀经痛问题，最近盛传在经期前如果吃这个，不但可以抑制食慾、还能舒缓经痛，答案就是豆腐了！虽说没有正式的医学考据，但是豆腐(非基因改造品)也算是不错又健康的食材，如果还算喜欢吃豆腐的人，不妨试试看吧。 Edit/fish、Sourc...

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