滑手机/追剧/或是赖在床上都可做!6招宅在家的懒人瘦腿操 请开练!
11xiaoyaoo 发布于 2021-04-04
纹身网红亚妞时常在小红书上分享亲自练习的瘦身操,今天她示范6个不论是坐在沙发上追剧、或在床上滚、甚至是滑手机时都可练习的动作,赶紧学起来吧。 身高160公分、拥有健康小麦肤色的网红亚妞,本身是一位职业纹身师傅,她时常在小红书上分享化妆妆容、整髮、穿衣风格、瘦身运动、甚至常常跟男友...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-04
纹身网红亚妞时常在小红书上分享亲自练习的瘦身操,今天她示范6个不论是坐在沙发上追剧、或在床上滚、甚至是滑手机时都可练习的动作,赶紧学起来吧。 身高160公分、拥有健康小麦肤色的网红亚妞,本身是一位职业纹身师傅,她时常在小红书上分享化妆妆容、整髮、穿衣风格、瘦身运动、甚至常常跟男友...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
市面上瘦身书百百种,如果妳想照书练出好身材,以下推荐的,就是妳的真命天书了! Source/kayla_itsines@instagram、www.marieclaire.com.hk View this post on Instagram A post shared by KA...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
我们都知道,韩国欧腻一向对身材有严苛要求,减肥方法五花八门,为了瘦身无所不用其极。 Source / jess.02.23@instagram、babebani@instagram、www.marieclaire.com.hk 最近韩国疯传一个「新娘减肥法」,声称新娘只要在婚礼前...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
进入盛夏的季节,说好的减肥瘦身计划有实行吗?今日要跟大家分享一下来自纽西兰的女生Kiah成功瘦身铲小腹的励志故事。 Source/ bodybykiah@instagram 曾经小腹便便的Kiah自从下定决心要找回小蛮腰后努力实践,想不到半年已经相当有成效!想知道她是怎么办到的,...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
减肥瘦身想必是现在很多女性不断追求或正在努力实践的事儿,不过妳有没有这样的困扰,明明已经节食、也乖乖运动健身,甚至只是喝水都觉得会发胖、究竟是为什么呢? Source / Pinterest、www.marieclaire.com.hk 最近美国医学会内科医学期刊便发...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
去韩国旅游,首尔街边到处都是身材辣、美到不要不要的欧腻,千万别太羡慕,因为只要肯下定决心努力,也可以成为美女!韩国IG女神(Han Ji Yeong)韩智英就是个超励志的例子! Source/ ballet_jy@instagram 在Instagram拥有33万追随者的韩智英 ...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
女神杨幂之前在机场因穿上了黑色短版t-shirt露出小蛮腰,加上有料的胸围,马上就登上微博热搜,粉丝们都说好想拥有如女神杨幂般的好身材啊! Source/杨幂微博、instagram、www.marieclaire.com.hk 要练出纤瘦又均匀、且有胸有翘臀实在不容...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
儘管小S曾经说过:「这世上没有丑女人,只有懒女人」获得无数女生的认同,但其实「懒」也有它的好处,因为懒女人才会绞尽脑汁想出最有效率的方法! Source/Pinterest 想减肥又发懒,这里有不用离开温馨床铺的情况下瘦腰提臀!请笔记以下6招,只要每晚睡前做7分钟,不用去健身房都...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
为了瘦身不少女性选择节食,原来古代早有先例,在春秋战国时期因为楚王爱细腰,掀起全民减肥热潮,人人「皆以一饭为节」,结果「宫中多饿死」。在营养师眼中,节食不等于减肥,要成功瘦下来,其实不需要牺牲口福!来参考古代美人的瘦身食谱吧! Source/pinterest、www.marie...
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xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
想瘦身除了做适量运动,健康饮食也是相当重要的一环!有一些食物低卡之余还可以帮助身体排毒、甚至燃烧卡路里,燕麦就是其中一种!有不少明星例如大S、邓紫棋GEM都是靠着吃燕麦来减肥,A-Lin更加用燕麦完全代替白米饭,成功减掉30公斤! Source/ www.marieclaire....
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