标签：减肥餐 第11页

xiaoyaoo 发布于 2021-03-02

减肥期间想嗑些够味的小零嘴总是会怕热量超过，影响成效，今天分享这道香辣涮串算不上正餐，但是低脂美味，可以在追剧时，朋友聊天时、嘴馋的时候吃！ 【香辣涮串做法】 /食材清单/ 各种蔬菜、丸子、鸡胸肉、蒜末、酱油、蚝油、白醋、辣酱、孜然粉、芝麻、辣椒粉、竹籤 墨妈的小食记@小红书 酱...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-02

减肥的时候多半吃得清淡，想念重口味的人可以试试今天这道菜—中式炒面，使用的是热量较低的义大利面，加入蔬菜和腌制过的滑嫩鸡柳条，吃完后想再吃！ 屿果美食记@小红书 低脂中式鸡肉炒面 /食材清单/鸡胸肉450克、橄榄油1汤匙、3个蒜瓣切碎、胡萝蔔切丝、义大利面225克、花椰菜150克...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-01

除了热爱健身，小娴对于瘦身饮食也很有自己的观点，今天就要让小娴与大家分享，减肥期间怎么吃，从早餐到晚餐，包括中间的点心时刻小娴都有建议，而且相当实用，现在就来赶紧看看！ Q：冬天要怎么吃才可以吃得健康、然后愈吃愈瘦？ 小娴：冬天天气冷，我们的身体机制会一直储存脂肪，为了不要让身体...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-01

减肥期间半夜肚子饿了(又睡不着)该怎么办？分享一道看起来让人忍不住会食指大动的酸辣凉拌虾，重点是，它低脂够味，完全可以满足饥饿又不想胖的妳！ 这道酸辣凉拌虾，鲜嫩的虾仁搭配万能凉拌汁，酸爽开胃，腌制入味的虾仁，一口一口，好吃到停不下来！ 阿末的美食日记m@小红书 追剧/熬夜必备！...

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xiaoyaoo 发布于 2021-02-25

居家防疫时倒也是个可以拿来训练自己厨艺的时期！介绍这道美味无敌的慢煎黑胡椒嫩鸡花椰菜，鸡胸肉+绿花椰菜高蛋白低脂神仙组合，让妳放心放胆地吃也不怕胖！ 鸡胸肉做出来鲜嫩多汁一点也不柴，是一道让人愈吃愈爱的料理！一定能够让正在减肥期的人味蕾超满足！ Photo/赵小乐H@小红书Pho...

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xiaoyaoo 发布于 2021-02-21

减肥期间永远都是水煮青菜or鸡胸肉？吃腻了清淡饮食又怕重口味容易吃过量然后复胖？今天要来分享这道高颜值的美味低脂料理—番茄蘑菇北非蛋，而且一吃会上瘾，绝对值得学起来。 【低脂美味北非蛋】 View this post on Instagram A post shared by T...

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