8杯大餐后清肠刮脂的蔬果奶昔菜单！排毒+瘦身一次搞定！
9xiaoyaoo 发布于 2021-02-20
减肥期间难免总会有聚餐时刻，正值减肥期间，可能努力一个星期后，一顿饭局就全部白费了！这时候，轻断食则是短期内清肠刷脂的好方法！ 如果正在减肥，这里有个大餐后清肠刷脂的补救方法—轻断食，通常是在大餐后隔天实行，一般不会超过连续三天，因为这属于变相节食，如果长期选择这样饮...
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标签：低脂奶昔
超简单！美国网红低卡减脂蔬果奶昔做起来！愈喝愈瘦还会变美！
2xiaoyaoo 发布于 2021-02-20
什么东西可以越吃越瘦还变美呢？就是今天要介绍的” 美国网红低卡减脂蔬果奶昔”，里面含有高纤维素和蛋白质，这两种营养成分要能有正确比例的摄入，才能够拥有持久力强的饱腹感，赶紧来看看怎么做！ 即便听起来或者看这么一碗奶昔似乎吃不饱，但是因为纤维素和植物蛋白的原因，身体消化的时间会更久...
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