标签：伸展瑜珈

xiaoyaoo 发布于 2021-04-29

瑜珈是一种天然的伸展运动，是对肌肉深沈的训练，之所以拉伸之后会感到很舒展轻盈，是肌肉得到锻炼之后提升了到良好的柔韧性，分享7组拉筋伸展瑜珈，每天练习，身体的线条会变好看喔！ 长期坚持伸展瑜珈练习能够让身体的线条更加修长，身体也不至于僵硬，不仅如此，伸展还能放松肌肉筋膜，让身型更加...

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