皮肤科门诊常有患者主诉：「为什么天气变冷，皮肤就发痒」、「才晒一下太阳，脸就红通通的」、「没吃什么，皮肤却痒到不行」，询问医师自己到底是敏感肌？还是过敏肌？
皮肤科医师卢静怡表示，「过敏」是皮肤接触到特定过敏原引发的发炎反应；「敏感」则是多种刺激物，如过度清洁、情绪压力、作息不正常，或外在环境导致肌肤出现反应。两者机转不同，但都会引起泛红、脱屑、乾燥、瘙痒等。
卢静怡解释，通常敏感肌的皮肤较薄，皮下微血管较明显，因此，每当季节交替时，皮肤状况会随温差变得不稳定。此外，阳光、空汙、香氛、添加物、合成纤维等都是导致肌肤敏感的元兇，易诱发肌肤发痒、泛红、脱屑、冒红疹。
急性期靠药膏，平日须保湿防护
敏感性肌肤又可分为先天性、后天性两类。先天性最常见的为酒糟肌与异位性皮肤炎。酒糟患者年轻时可能无任何症状，但随着年纪增长、血管老化，常在中年后发作；当然也有年轻就发作的，最常见的是随着压力、温差、酒精等导致血管扩张，诱发久久不退的潮红。
异位性皮肤炎是一种因基因异常、免疫失调、皮肤先天障壁缺损引发的慢性皮肤病。患者因皮脂腺分泌不足，致使肌肤变得乾燥，出现痒感进而搔抓，造成角质破损，只要一点点环境刺激物就会诱发。后天性敏感肌的成因，主要是保养不当使角质层损伤，不仅加速水分流失，同时，让外在环境刺激物质更容易侵入造成皮肤发炎。尤其是，随年龄增加，皮肤油脂分泌大幅减少，若忽略保湿或过度去角质，造成皮肤障壁功能变差、变薄，也会让肌肤变得敏感。
卢静怡提醒，当肌肤处于急性过敏状态时，先使用药膏消除不适感，再改以成分纯粹的美容保养油，如神经醯胺、角鲨烯、杏仁油、琉璃苣油等，为肌肤筑起防护屏障，抵御外在刺激物的侵害。
不管是过敏肌或敏感肌，在平日保养上，都应做好保湿修护。建议挑选成分单纯、无致敏性，或具镇静修护、抗炎舒敏等作用的保养成分，如洋甘菊、紫草、芦荟、金盏花、沙棘等。
本文摘自今周刊-生活i健康特刊《从此不过敏》
免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。
