今天要和大家分享的这道茄汁花椰菜料理，口感脆爽，低脂低卡，非常适合正在减脂期间的人吃，而且做法简单，3步骤就能完成，千万不要错过喔。
茄汁花椰菜食谱
/食材清单/花椰菜半颗、番茄2颗、葱、蒜、番茄酱、酱油
1.将花椰菜洗乾凈后切成小朵，番茄切块后放置一旁备用。
2.在炒锅里倒入油，小火热了之后放入葱蒜爆香，放番茄丁和蛋翻炒至软出汁，再加2匙番茄酱翻炒均匀。
3.把花椰菜倒入继续翻炒，加2匙酱油、1匙蚝油后翻炒均匀，就完成了喔！
未经允许不得转载：脂排舞 抗糖饮 胶原蛋白 - NIMI 日弥 » 低脂低卡的茄汁花椰菜食谱来了！做法简单，零基础一学就会喔！
