今天分享一道简单的低脂低卡料理—烤花椰菜！热量超低，怎麽吃都毫无负担，而且营养可口不要错过喔！
无油烤花椰菜食谱
/食材清单/有机花椰菜一颗，辣椒，酱油，食用盐，黑胡椒粒，橄榄油
1.花椰菜洗凈拨开成小朵，清水浸泡几分钟后捞出沥乾水份备用。
2.花椰菜放入保鲜袋中，加入辣椒、一匙调味粉、一匙酱油、一小匙盐、适量黑胡椒粒、一匙橄榄油后摇晃均匀。
3.将花椰菜摆入烤盘中，烤箱预热后180度，烤20分钟左右就完成了。
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