好吃不胖减脂餐—酸酸甜甜秘制酱汁搭配柠檬鸡块,完美!

今天跟大家分享这道鲜嫩多汁、好吃不胖的蜂蜜柠檬鸡,免烤箱就可以做,就算是零厨艺也能一次就成功哦!

蜂蜜柠檬蜜汁鸡块 食谱

/食材清单/鸡翅7个、柠檬半颗、小辣椒2条、香菜少许、蜂蜜、酱油、米酒、蚝油、香油

Photo/萌姐家的妈咪@小红书

1.鸡翅先洗乾凈去掉骨头,加入一匙蜂蜜、一匙酱油、一匙米酒、一匙蚝油、一匙香油,和少许黑胡椒搅拌均匀腌制20分钟。

2.锅里刷上一层薄薄的橄榄油,中小火煎鸡肉块,直到两面金黄色,并确认肉已熟后淋上秘制酱汁即可!

3.秘制酱汁:小辣椒切碎,加入一匙酱油,一匙柠檬汁,少许香菜拌匀即可。

Photo/萌姐家的妈咪@小红书

未经允许不得转载:脂排舞 抗糖饮 胶原蛋白 - NIMI 日弥 » 好吃不胖减脂餐—酸酸甜甜秘制酱汁搭配柠檬鸡块,完美!

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏