今天分享这道简单就很营养美味的番茄豆腐煲做法简单，照着食谱做就能完成，而且低卡低油脂，很适合减肥期间的人享用喔！
番茄豆腐煲食谱
/食材清单/牛番茄、豆腐、鸡蛋、葱、酱油、盐
1.牛番茄洗净后放入热水中烫几分钟，捞出后放入冷水中去表皮、然后剁碎。
2.豆腐切成小块，打散一颗鸡蛋。
3.锅里放一点油、再放入葱爆香，放入牛番茄一起炒，炒出汤汁后再加入适量的水。
4.放入豆腐炖五分钟，淋入蛋液搅散搅匀，放入适量酱油和盐，搅拌均匀就完成了美味的番茄豆腐煲喔！
番茄豆腐煲
未经允许不得转载：脂排舞 抗糖饮 胶原蛋白 - NIMI 日弥 » 低糖低油低脂！番茄豆腐煲 营养美味食谱，配饭配面或单吃都很适合！
