天气愈来愈热，今天分享一道减肥期也能吃的清爽拌面噢，这一道三色荞麦面营养均衡，配上清爽的酱汁搅拌均匀，低脂又美味！十分钟不到就可以吃光了，喜欢的人赶紧学起来吧！
低脂三色荞麦拌面 食谱
/食材清单/荞麦面、鸡蛋、虾仁、小黄瓜、小辣椒、蒜、葱
1.准备60g荞麦面，水煮滚了以后再煮个4-6分钟捞出备用。
2.鸡蛋打入平底锅，摊开铺薄后煎熟，然后切丝。
3.虾仁用酱油、料理米酒、黑胡椒腌制后煎熟。
4.小黄瓜切丝。
5.酱汁调制：三匙酱油+半匙醋+半匙蚝油+两匙开水+一匙小辣椒+一匙蒜末+一匙葱花+两匙热的橄榄油
6.将小黄瓜丝、蛋丝、虾仁放入碗中，倒入酱料搅拌均匀就完成了！
也可以再加胡萝蔔丝、扁豆、芦笋、绿花椰菜等等蔬食，依自己喜欢的口味进行调整，也可以让餐点更丰富喔！这道料理作为三餐的任何一餐都是很适合，天气越来越暖和，吃起来吧！
未经允许不得转载：脂排舞 抗糖饮 胶原蛋白 - NIMI 日弥 » 清爽低脂的三色荞麦拌面食谱来了！简单快手、零厨艺也能成功做出来！
