清爽可口的低脂”三色豆炒虾仁”食谱来了！4步骤就能快手完成，赶紧学起来！-脂排舞抗糖饮胶原蛋白

好吃不胖的减脂料理又一道！今日分享的三色豆炒虾仁食谱，颜色缤纷的蔬果丁炒高蛋白鲜虾，再配个饭和面，就是一道美味满点的晚餐啰！

【三色豆炒虾仁食谱】

/食材清单/新鲜虾仁、半根玉米、半根胡萝蔔、半条小黄瓜、大蒜、黑胡椒粉、料理米酒、酱油、盐、太白粉

1.玉米粒先下热水煮5分钟，煮熟后捞出备用、小黄瓜和胡萝蔔切丁后备用、切蒜末备用。

2.虾仁加少量黑胡椒粉，一匙料理米酒、一匙酱油、一匙太白粉腌制约10分钟。

3.热锅刷一层薄油后，加入蒜末炒香、再倒入虾仁炒熟盛出备用。

4.倒入一点点油放入胡萝蔔丁、小黄瓜丁炒一下；最后再倒入虾仁和玉米粒，加1小匙盐调味就完成了喔！