《美女与野兽》上映之际，担任女主角的Emma Watson艾玛华森在之前的受访中表示，为了让自己表现更好，每个礼拜都会固定练舞和练唱，甚至还有骑马训练，幸好，平时就有运动习惯的艾玛华森对于这些大量的训练早已做足准备。
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Emma Watson艾玛华森：「我热爱跳舞、跑步和做瑜珈，偶尔也会打曲棍球和网球，虽然我没有足够时间做这些事，但如果有时间去做，我会感觉非常畅快舒服！」
艾玛华森亲切又非常有自己的想法，清新的气质就像个邻家女孩般很让人喜欢，儘管她并不觉得自己的脸蛋和身型是最完美的，但对于活得健康正面，她可是非常坚持的，因为，对她来说，美丽就是让自己有生命力，现在，就让我们一起来看看她专属的美丽秘诀吧！
秘诀1、养成规律的运动习惯
不像一般人可以在下班后或周末运动，繁忙的工作让艾玛华森的私人时间非常短少，因此她找了星级健身教练Emily Drew帮她设计专属的健身运动课程，据说，Emily的健身训练虽然短，但对于改善舞者的线条非常有效，适合需要应付大量舞蹈训练的人，她的训练课程中有加入瑜珈的呼吸练习，有助舒缓压力和紧张神经，而艾玛华森的健身课程每天只需花30分钟，从Stretch(拉筋)、Strength(力量)和Stillness(静态)中训练。
2016 年 9月 月 29 11:34上午 PDT
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2015 年 10月 月 28 2:46上午 PDT
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秘诀2、绝不节食瘦身，但注重养身
从来不刻意瘦身的艾玛华森除了爱运动来维持身材，其实也非常注重饮食的健康，据说她相当喜欢新鲜蔬果、义大利面、披萨、炒蛋、墨西哥薄饼等等简单料理，甚至自己下厨，选用健康新鲜的食材，少吃盐、糖和油炸物，让身体的负担变少，身型也能因此维持得纤瘦轻盈。
秘诀3、到处旅行，随意走走
在工作空档时，艾玛华森非常喜欢旅行，在旅行时她也会刻意让自己到处走走看看，在散步走路的时候除了可以感受异国氛围，也算是小小的运动养神，此外，她最近在施行的小计划是，每到一个城市的地铁站就放一本自己喜欢的书，目的是要大家放下手机，多多阅读，是不是很有意义又很迷人呢？
2016 年 11月 月 9 2:13下午 PST
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免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。
