在大家心目中，雷瑟琳是丽质天生的镁光灯宠儿！混血的深邃五官、健美的窈窕曲线，进入演艺圈看似不费吹灰之力，但在光鲜亮丽的背后，其实是鸭子滑水的努力奋斗史。雷雷分享自己曾为身材所苦，甚至身体亮红灯，才终于回归健康之路，他认为保持美丽没有捷径，就是运动，以及运动后喝对水。
运动是身心健康的王道
从模特儿出道，近年来转战拍戏、主持工作，面对挑剔的摄影镜头，以往雷雷会用放大镜心态看自己的身材，每周她至少花上3～4天在健身房运动。雷雷分享：「生活中有很多事情不一定是你努力就会有回报的；工作上你很努力老闆不一定看到；感情上你付出很多，不见得对方懂得；但当你愿意为自己踏出那一步开始运动，为自己的身体付出汗水，它绝对会有所回应的！」运动除了可以帮助燃脂、调整体态，也是纾解压力的好方法，连思绪也变得更清楚，雷雷透露：「把运动这件事当作生活中的一部分，自然而然就会习惯了。持续运动以来，除了皮肤气色变好外，也获得了体态的改进，更重要的是，让我的过敏体质有很大的改善，而且也比较不容易生病了。」看着自己越来越健康，自然而然会更加有自信，接受各种挑战，迎来人生中更多美好事物！
挥洒汗水，也要重视补水
身为运动爱好者，雷雷在尽情享受流汗的当下，也不会忽略运动后补水的重要性，重视饮食健康的他，平常在健身房上教练课，接受全身的重训和有氧时，包包一定准备至少2罐微硷性水，随时补充流失的水分。透过包包的重量减轻，可以提醒自己今天的「补水量」是否达标了。雷雷说：「运动时会大量爆汗，一定会准备大罐装的微硷性水，因为微硷性水与人体血液pH值相近，非常好吸收，不会给身体多余负担，口感上更是甘甜好喝，可说是我随身的最佳运动配备。」
优雅喝出微硷生活哲学
热爱运动健身、也爱和好友上山下海去游玩，对雷雷来说，活动量大的夏季，水分流失的特别快，随时补充微硷性水，是非常重要的一件事。喜欢以自拍方式纪录生活点滴的他，偏爱自然舒服的视觉美感，微硷性水红色与蓝色款都充满文青感，现在我几乎不带水壶，因为有它就很时尚，优雅时髦的喝出轻盈人生，就是我的微硷生活哲学。
雷雷的微硷美生活提案>>>
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