很多人以为生完小孩身体必然会走样,什么肚腩、拜拜肉、象腿全跑出来,然而,韩国有位辣妈即使生完两个小孩后,身上不但没有丝毫多余的赘肉,身材还胜于从前!
Edit/美丽佳人 HK Photo/网路
29岁的韩国辣妈Akino两年前生完小孩后,体重高达150磅,直接由少女变成大妈。当其他妈妈食无节制、为小孩折腾的时候,她买了一大堆健身器材,把家变成自己的私人健身室。就这样,她一边哄孩子,一边做提腿练习,等孩子睡了,就做多3组虐肌训练。
两年后她瘦身成功,回复18岁时的体重。她还写书教人如何在家都可以做的健身运动,证明只要有恆心,不需要到健身房都可以瘦下来!所以说,千万别把生了小孩当藉口!有了孩子后,空闲的时间虽然少了,但做运动的时间总会有的。时间就好似乳沟一样,挤一下就有啊!
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PDT 2017 年 5月 月 10 日 10:56 下午
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