相信大家跟朋友家人聚会，都可能会抱着明天不用上班的心态尽情地畅饮。不过，人总是要从错误中得到教训，经过一轮的狂欢，随之而来的头痛、宿醉、甚至连番的呕吐令你得出一个结论：「我要戒酒！」，即使数天后便已经将痛楚抛诸脑后。
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其实想避免宿醉，除了戒酒以外，还可以在喝酒前吃以下3种食物(饮料)打打底，这样就可以加乘酒力，跟朋友尽情畅饮了！
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1.喝酒前先吃高碳水化合物
参加派对前一定要先进食「打底」，可以吃高碳水化合物，例如面包、面条、炒饭等，这样就可以减慢酒精吸收的速度。
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2.高油脂的食物
油炸食品、牛奶、巧克力、蛋糕等高油脂的食物是可以成为胃部的一道防线，延缓酒精被身体吸收的速度。
3.喝酒之前先喝雪梨汁或牛奶
有研究发现糖分能阻隔酒精的吸收，减慢酒精进入血液的速度。澳洲政府委託进行的一项研究发现，参加者在喝酒之前先喝220毫升水梨汁，可减低隔天宿醉的症状。此外，喝酒之前先喝牛奶也减低宿醉的机会，因为牛奶能促进酒精分解，也有油脂成份。
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免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。
