被誉为新一代励志女神的俄国健身网红Evgenia据说花了一年半的时间狠甩60公斤的肥肉！而激发她瘦身最大的动力，来自于因怀孕发胖惨遭老公出轨背叛，现在就来看看她的故事，超激励人心的！
现年31岁的Evgenia原本拥有着平凡幸福的婚姻生活，老公也把她当小公主宠爱着，婚后没多久她就发现自己怀孕了，但事情的发展并没想像那麽顺利，原本是个让全家开心的好消息，对于Evgenia和她的丈夫来讲，却是个噩耗；医生告诉她，由于她之前一直在节食减肥，导致身体出现了问题，为了安全考虑，必须终止妊娠，而且以后再有宝宝的机率并不大。
Evgenia一度陷入抑郁之中，她开始暴饮暴食，尝试透过食物来发洩，但换来的只是身体一味地发胖。而她的老公并没有因此放弃这段感情，选择在一旁默默支持和鼓励着Evgenia，此后的一年间，夫妻两人为生小孩的事尝试了各种偏方，但都无果。就在所有人都要放弃了的时候，奇蹟出现了！Evgenia发现自己怀孕了！怀孕后的Evgenia为了能有一个健康的宝宝，决定敞开心胸不忌口的吃，包括油炸类、肉类、甜品都毫无节制。
经过十月怀胎后，Evgenia产下一个健康的男宝宝，并且在生产后6个月又怀上了第二胎，对于原本可能一个孩子都没有的Evgenia来说，突然儿女双全，让全家都很高兴！但Evgenia可没有那麽开心，生完二胎的她，体重已飙升到125公斤！她的朋友们甚至跟她开玩笑说：「妳确定真的把宝宝生出来了吗？」身材发胖导致她开始不敢照镜子，不想面对镜子里的自己。「我不想看到自己现在恶心的样子，全身的皮肤像橘子皮一样」。Evgenia几乎每日都在以泪洗面，感觉自己人生没有了希望。她的老公经常安慰她说，觉得这个样子的她其实很可爱，肉肉的也很美，在老公的安抚下，Evgenia的情绪逐渐平复下来，但平凡的好日子没过多久，她发觉老公经常找各种理由不回家，对她也一改往日的态度，变得十分冷淡。无意间，Evgenia看到他还未来得及删除讯息，发现他出轨了(前女友)。Evgenia忍不住这口气找老公理论，残忍的是，老公竟理直气壮地说：「还不是因为妳太胖了我才出轨！」
为了家庭，Evgenia不惜拼命生下两个孩子，每天还要打理家务，换来的却是老公无情的出轨，她感受到被背叛后绝望的心情。后来她悟出了世上能依靠的只有自己、在爱别人之前首先要爱自己的真理，随后，她便带着孩子们从丈夫家中搬走了。
面对丈夫出轨，Evgenia并没有选择立马离婚，而是祕密地开启了一场复仇大计，她决定先从外貌做起，于是她开始减肥，内心订下的目标：65公斤。不同的是，这次她没有选择继续节食减肥，而是决定透过健身运动来减重。Evgenia曾在采访中表示，减下第一个10公斤后整个人感觉都不一样了！包括走路轻盈了许多，爬楼梯也不像从前那般笨重，她开始变得没有那麽讨厌走路了，甚至还有点儿享受呢。
接下来不到一年半的时间，每日往返于健身房和家中，Evgenia成功从125公斤变身65公斤，减重60公斤。所有人都觉得不可能的事，Evgenia却办到了！此时瘦身成功的Evgenia内心盘算着：该去找老公复仇了！当丈夫看到她成功瘦身的模样后态度有了转变，变得一再讨好Evgenia，似乎忘记了以前说过的话，甚至开始重新追求她。Evgenia面对丈夫的挽回并没有心软。
「在爱面前一切都是平等的。当天秤倾向一侧后，这份平衡就被破坏了。」 Evgenia对她的老公说，想与他拍一组合照，其实拍这组照片的目的，就是送给老公留作离婚纪念！她在采访中曾提到过：「既然你无法接受我最差的一面，那也不值得拥有我最好的一面。」因此，她决定结束这段婚姻。
离婚后的Evgenia，将自己减重60公斤的励志故事放在Instagram上，立刻引来1.5万粉丝关注，贤妻良母摇身一变，成了Instagram健身网红！不仅如此，就连杂志、电视邀约也都纷纷找上了门。随后，她也参加俄版的《我们结婚了》假想夫妇综艺节目，提起上一段婚姻，她有这些感触：「女生，不要失去了自我。」在上一段婚姻中，牺牲自我成了家常便饭，结果换来的却是丈夫出轨背叛了她。「一段好的感情，是会让妳变得更好，而不是费尽心思去讨好别人，然后忘记自己。」当自己都不重视自己的时候，怎么还可能奢求别人的尊重和爱？「爱自己，享受每一刻。」
经历了这场背叛之后，Evgenia的价值观也随之发生了变化，她现在将自己放在第一顺位，除此之外，「不要畏惧改变。」只有不断的变化和发展才能将自己逐渐塑造成更好的人。
减肥是女人一生都在奋斗的事情，减重60公斤已经等于一个成年人的重量，真的让人大为惊叹。在社交平台上Evgenia也毫不吝啬地跟大家分享了许多关于健身减肥的相关小知识。
Q：如何打造完美臀部？
A：“负重下蹲”。下蹲动作可以很好地锻炼到大腿肌肉和臀部线条，负重能够是效果更好更快地显现出来。
“跪式后擡腿”。后擡腿是最简单有效的提臀方法，可以练习腰腹部肌肉及下肢肌群。
Q：如何瘦手臂？
“举小哑铃”。这种方式是最见效且最入门的运动方法之一，就算没有教练的陪伴，自己也可以独立完成，要保证一周3-4次的练习。
Q：如何进行饮食管理？
“节食不可取，要根据自身体脂率来调整摄入的卡路里”。可以寻找一些计算卡路里的app来根据自身情况搭配饮食。
Q：减肥中最大的困难是？
“坚持”。没能成功减肥的人通常都是很快就放弃了，有时你只需要再坚持一下，胜利就触手可及了。
免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。
