太有食慾了!香辣丸子串/蔬菜串/鸡肉串 低脂美味酱料作法学起来!

减肥期间想嗑些够味的小零嘴总是会怕热量超过,影响成效,今天分享这道香辣涮串算不上正餐,但是低脂美味,可以在追剧时,朋友聊天时、嘴馋的时候吃!

【香辣涮串做法】

/食材清单/

各种蔬菜、丸子、鸡胸肉、蒜末、酱油、蚝油、白醋、辣酱、孜然粉、芝麻、辣椒粉、竹籤

墨妈的小食记@小红书
墨妈的小食记@小红书

酱料作法

碗中放入蒜末1匙+酱油3匙+蚝油1匙+陈年白醋1匙+蒜蓉辣酱3匙+烧烤酱2匙+孜然粒、熟芝麻适量+孜然粉少许+辣椒粉1匙+半碗清水混合均匀

1.锅中放入调好的酱汁。

2.把所有蔬菜,丸子穿串,放入锅中煮熟,捞出来淋上低脂美味酱料真的是人间美味!

免责声明:肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同,并请配合正确使用方法。

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