天气愈来愈闷热，克制不了想吃冰的心？但光是麦当劳的冰淇淋一支就有200卡…在跑步机上至少要跑半小时才能消耗掉，不想如此就来学自己做好吃又不胖的水果冻优格吧！
这款集颜值与口味于一身的水果冻优格绝对是减肥期的人的福音！一次爽吃5-6块，酸酸甜甜冰冰凉凉！热量也只有几十卡哦！快来看看怎么做！
水果冻优格做法
首先先准备一个小盘子(可以是烤箱盘或者是任何平底的盘子，保鲜盒也是可以)、锡箔纸或是烘培用的油脂(防止粘盘)。
/食材清单/
优酪乳(最好用浓稠一点的，如果太稀，冻出来的口感会比较像冰块)、水果、坚果(可依据个人喜好放一些梅果类的会比较好看也好吃)
1.将锡箔纸铺好在盘子上，然后均匀铺上一层优酪乳。
2.将水果和坚果放在优酪乳里面。
3.放入冰箱冷冻四个小时后拿出，切成小块，就可以开吃啦！
水果冻优格一般一次可做整盒，切好放冰箱冷冻，每天下班回家热到炸的时候拿出几块来吃，觉得可以升天了！
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