俗话说「冬病夏治」，其实中医针对过敏疾病，就有一种特效疗法「三伏贴」，能够冬病夏治、改善虚寒体质，尤其是降低冬天气喘、过敏性鼻炎发作频率；不只如此，对于体质虚寒引起的反覆感冒、胃胀、腹泻、手脚冰冷、经痛、不孕、私密处感染，都有不错的疗效。
咨询专家／睿鸣堂中医诊所中医师赖睿昕
年逾340万国人，因过敏就医
根据106年全民健保申报资料分析，国人因过敏性疾病就医约341万人，男女就医人数各约为158万人及184万人。若以年龄区分，以15~44岁就医人数最多，约有135万人，其次为45~64岁，约为85万人，而65岁以上就医人数最少，约为47万人。
什么是三伏贴？
三伏贴又称三伏天灸，是中医特有的敷贴疗法，也算是艾灸的一种。中医认为，夏季阳气生长，人体的内外气血较其他季节更加活络通畅，于三伏天天灸助长阳气，以达冬病夏治的目的。
每年夏季特定日子，在人体特定穴位上敷贴辛温香窜的中药药饼，使药性渗入皮肤通过穴位经络而到达脏腑，使皮肤出现温热反应，达到扶助阳气、减轻寒性体质的作用，符合「天人合一」的外用疗法。
使用三伏贴的处方，包含：麻黄、炮附子、艾草、乾姜细辛、延胡索、白芥子等药物加上生姜汁，敷贴在大俞、定喘、肺俞、风门、厥阴俞等特定的穴位。
三伏贴疗法方法简单，只要令穴位产生温热反应即可，在疗程中可以单用穴道敷贴药，也可配合服用中药双管齐下治疗，对于惧怕针灸的针刺感的患者更为适合。
一般来说，成人每次贴2~3小时，儿童贴0.5~1小时，因个人肤质不同，可调整敷贴的时间。原则上，建议3岁以上已经会明确表达的儿童，比较适合三伏贴。
三伏贴可以治疗哪些疾病？
从西医理论来说，过敏体质的形成原因是身体免疫细胞活性较强，为了抵御过敏原，而释出组织胺造成红肿、充血的现象；而中医则认为，大多数过敏者属于虚寒性体质，通常体内正气不足，造成容易被过敏原、温度的刺激而影响。
中医所谓的「正气」与西医「免疫力」，属于相同的概念，若是体内长期正气不足、失衡，体质就会长期偏向免疫失调的情况。中医根据「冬病夏治」原则，如果能在一年当中，天气最酷热、天地之间阳气最旺盛的三伏天期间，以三伏贴让身体益气固表、温经通络，就能为人体补充正气，帮助免疫健全，避免秋冬严重过敏的发生，达到防病治病的功效。
三伏贴疗法可治疗慢性疾病及过敏体质者，包括：气喘、过敏性鼻炎、慢性支气管病、慢性阻塞性肺病、荨麻疹、异位性皮肤炎、反覆感冒、久咳、风湿痛症、膝关节退化性关节炎、类风湿性关节炎，以及手脚冰冷、虚寒性胃胀及胃痛、慢性腹泻、原发性痛经、不孕、私密处感染、免疫功能低下。
根据研究显示，三伏贴对改善呼吸道疾病，增加气喘病患肺活量及降低气喘发作次数，都有显着疗效。以三伏贴连续治疗3年，对于气喘及过敏性鼻炎的疗效，可达80％以上。
临床上，不少民众表示每年接受三伏贴治疗后，原本每到冬天加重的过敏性鼻炎，都明显减少发作频率，同时也帮助改善睡眠品质。
何时进行三伏贴？
三伏贴是选择24气节小暑后的庚日进行治疗：第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋以后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏，于三伏天这3天各贴药一次，每次敷贴时间须间隔10~20天。
今年2020年三伏天，起止时间从7月16日开始，结束时间是8月24日，一共有40天，其中初、中、末伏时间表如下：
初伏：2020年7月16日（农曆5月二十六）至2020年7月25日（农曆六月初五）。
中伏：2020年7月26日（农曆六月初六）至2020年8月14日（农曆六月二十五）。
末伏：2020年8月15日（农曆六月二十六）至2020年8月24日（农曆七月初六）。
4大注意事项
1.非人人适合
三伏贴药材具有活血通络功效，并非每个人都适合敷贴，孕妇、婴儿应禁止，当天有中暑、喉咙发炎、肺部感染、发烧、咽喉肿、皮肤破损、严重心肺功能不足者，以及过去敷贴曾有严重皮肤过敏、糖尿病患背部有伤口者，都不适合。另外，湿热燥热体质者须由中医师评估是否合适敷贴。
2.皮肤副作用
如果皮肤出现轻微的灼热、发红、搔痒、刺痛、起水泡等局部反应，属于正常现象，此时可轻拍敷贴部位减轻不适感，或是涂抹紫云膏或、抗过敏软膏以减轻刺激，记得避免搔痒以免造成皮肤感染。
敷贴期间出现明显皮肤热、痒、痛症状，应立即取下药饼，并记录皮肤症状发作时间，下次回诊时，由中医师评估是否适合继续疗程。刚取下药饼时，皮肤通常会局部发红、灼热感，建议1小时后，再进行沐浴等活动。对于皮肤容易过敏者，可能在贴药处产生色素沉淀，通常数月后会自然消失，不用过度担心。
3.饮食宜忌
敷贴当天应禁食寒凉生冷和辛辣食物，若有口乾及频尿的现象，建议多喝水，饮食也应清淡，避免生冷瓜果等冰凉饮食及菸酒等刺激性物，以及减少容易燥热、导致过敏的食物，例如：花生、竹笋、虾蟹等。
日常饮食可多吃益气养阴、容易消化食物，例如：山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合、菊花等。
4.生活建议
贴药期间，建议待在凉爽不流汗的室内为宜，避免激烈运动，以免大量流汗导致药饼脱落，也应避免冷气或风扇直吹身体、泡冷水澡，以免疗效大打折扣。
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