好发于女性的下肢静脉曲张,有「美腿杀手」之称。有的人腿上皮肤细细的紫红色血管,有的人则是一条条类似蚯蚓的「腿冒青筋」,就是下肢静脉曲张最明显的症状表现。
咨询专家/桃园长庚医院皮肤科副主任、长庚医院静脉曲张特别门诊主治医师张学伦
8成百货服务业女性 有下肢静脉曲张
根据统计,约有20~25%的女性罹患严重程度不等的下肢静脉曲张,相当于每4名女性就有1人。劳动部调查更发现,百货服务业女性高达8成患有下肢静脉曲张,大多数仅为轻微程度;而男性的发生机率较低,约是10~15%。
下肢静脉曲张是静脉血管退化疾病,又称为「静脉瘤」,主因是防止血液回流的静脉瓣膜退化,当静脉瓣膜不能完全闭锁,就无法防止血液随着地心引力往下流;一旦血液长时间向下逆流堆积在下肢,导致静脉压力上升,负担过大时静脉管壁就会扩张变形,造成血管肿胀或扭曲,就是所谓的下肢静脉曲张,以小腿最为常见,其次是大腿。
严重下肢静脉曲张 死亡率可达25%
下肢静脉曲张又俗称「浮脚筋」,可别以为丑丑的青筋只会影响美观,根据长庚医院研究发现,下肢静脉曲张患者,产生深层静脉栓塞的机率是正常人的5.3倍,而肺栓塞则为1.73倍、周边动脉疾病是正常人1.72倍。
脚是人的第二颗心脏,下肢静脉曲张初期往往没有明显的症状,随着病情恶化,下肢开始出现肿胀、痠麻、疼痛等不适症状,尤其傍晚症状较为明显,或是在月经来前及经期中会变得更严重,夜间也可能会发生抽筋疼痛。
其实下肢静脉曲张不只是静脉血管退化而已,当静脉血管内形成血块;若是没有积极治疗,可能往深部静脉延伸,造成危险的深部静脉血栓、肺动脉血栓,严重甚至会危及生命,死亡率可高达25%。
5大高危险族群
1.女性:女性下肢静脉曲的发生率为男性的2倍,由于女性荷尔蒙变化,从青春期、怀孕、更年期,尤其是孕期的黄体素分泌增加使血管扩张,静脉血流量增加,造成静脉瓣膜负担过大。
2.遗传:下肢静脉曲张可分为原发性及次发性,原发性患者天生静脉壁较薄弱、静脉内瓣膜缺陷,家族遗传性因素高达70%,若是家族3等亲内有静脉曲张症状要特别注意。
3.工作需久站久坐:如教师、司机、空服员、餐饮业者、美容美髮师、百货服务业,长时间维持相同的动作,下肢血液循环变差,静脉血液较难以回流。
4.肥胖者:体重过重容易增加下肢负担压力,造成静脉压迫的情形较为严重。
5.50岁以上:随着年龄的增长,血管壁缺乏弹性、静脉瓣膜也会退化,出现下肢血液循环不良的情形,容易出现静脉曲张。
5大治疗方法选择
下肢静脉曲张的严重度临床上可分成6级,第1级症状会出现血管丝或蜘蛛网血管;第2级静脉曲张血管直径大于3mm;第3级脚踝会水肿、下肢痠痛;第4级开始出现起疹、搔痒、色素沉淀、硬化、萎缩等慢性皮肤病变;第5级以上会有溃疡伤口。除了依照症状严重度做判断,医师会根据静脉超音波检查结果,确认主干静脉如大、小隐静脉等,有无发生逆流的问题,建议适合的治疗方式:
1.压迫治疗法
轻微下肢静脉曲张的病患,可透过穿着弹性袜或利用弹性绷带,给予静脉压迫减少血液逆流,避免病情持续恶化,建议最好早晨一起床就马上穿,晚上睡觉时则不必穿。
2.传统手术
严重下肢静脉曲张可考虑接受手术治疗,也是复发率最低的治疗方式。传统手术方法包括:大隐静脉高位结扎手术、静脉剥除法、穿孔静脉结扎,以及单纯静脉切除法,手术须采取全身或半身麻醉,从鼠蹊部开一个切口进行隐静脉抽除,合併静脉曲张剥离手术,手术时间约在2~3小时,住院3~5天,术后大约7~14天可拆线,短期内必须以弹性绷带包扎或是穿着弹性袜,并避免久站及久坐不动。
3.注射泡沫硬化剂治疗
将泡沫硬化剂注射至静脉内,破坏异常静脉曲张血管的内膜,引起血管痉挛、发炎反应,使血管内产生局部血栓、纤维化,防止静脉血液逆流,达到消除静脉曲张的目的,治疗时间只需10~20分钟,治疗结束需要穿弹性袜,对于小型静脉曲张、网状静脉或蜘蛛状静脉曲张的治疗效果较好,患者平均约1~2次即可改善静脉曲张,有效避免双脚肿胀疼痛、不良于行引起的相关併发症。
4.静脉腔内雷射治疗
一种静脉曲张微创手术,将光纤导管置入静脉腔进行雷射治疗,透过雷射的热能能量,引发静脉壁的蛋白质产生变性,进而破坏血管内膜曲张的静脉,造成静脉萎缩闭合,手术时间约1~2小时以内,治疗后可恢复行走及正常生活,几乎没有恢复期,适合管径较大的曲张静脉,且不适合传统手术的病患。
5.静脉胶治疗
利用特殊设计的组织胶水,将坏掉的静脉黏着修复,让淤积在下肢的静脉血液流回心脏,恢复下肢血液循环,治疗过程约30分钟,仅需打局部麻醉针,术后也不完全需穿着弹性袜,即可马上恢复正常行走。
10招预防下肢静脉曲张
1.避免久站久坐、跷脚:长时间久站久坐不动及跷脚,维持同一姿势过久都会导致下肢血液无法有效回流到心脏,就容易造成下肢静脉曲张。
2.避免穿高跟鞋、过紧的裤子:经常穿高跟鞋、紧身裤、牛仔裤,容易阻碍下肢血液回流。
3.避免过度肥胖:体重过重增加下肢负担,容易导致下肢静脉曲张。
4.避免引起腹压增高的疾病:例如便祕、气喘、长期咳嗽及慢性肺病。
5.避免抽菸:香菸中含有尼古丁兴奋剂,会使血管收缩导致血压上升,造成下肢静脉曲张情形恶化。
6.经常活动下肢:例如垫脚、踏步或是活动脚趾,减轻静脉压力、帮助腿部肌肉收缩,促进血液回流。
7.穿着合适的弹性袜:需要久站的人可穿弹性袜,有助将下肢静脉血液挤回心脏,也能减缓脚胀、脚痠的症状,建议早上一起床时是最佳时机。
8.睡觉前抬腿运动:抬腿运动有助推动血液,从下肢静脉回流心脏。
9.均衡饮食:多摄取蔬菜、水果,富含抗氧化营养素的食物,能够帮助强化血管功能及血管弹性。
10.及早治疗:避免静脉瓣膜持续受损,造成下肢静脉曲张更加恶化。
免责声明:肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同,并请配合正确使用方法。