根据卫福部统计，国人每年因肠胃及消化系统问题，就医人数高达469万多人，常见问题包括：胃胀气、胃食道逆流、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。另一项统计更发现，国人平均一年可吃下185公吨的肠胃药，等于是3亿6000万颗的肠胃药锭，可以叠出1600栋台北101，可见胃病相当常见。
咨询专家／翰鸣堂中医诊所中医师王心眉
胃病可说是现代人的文明病，不少上班族常常会饿太久，时而又吃太饱」使胃该运作的时间不运作，该休息的时间不得休息，长期下来不断重复地伤害，当出现胃食道逆流、胃溃疡、胃痛、胀气等症状，才会惊觉没有好好地对待胃这个重要的器官。
为什么压力大容易罹患胃病？
胃位于人体左上腹，有很好的弹性，会随着进食变化大小，主要功能为储藏、消化食物，在胃的蠕动和消化酶的分解下，食物能得到充分搅拌、混合，变成利于肠道消化与吸收的粥状混合物。
肠胃系统受人体的「自律神经」所支配，也就是无法用意识去控制；自律神经分为「交感神经」与「副交感神经」，交感神经主要是促进性的启动，而副交感则是抑制性。
当感受压力、危险时，身体就会启动交感神经而出现心跳加速、血压上升、呼吸变快、体温增高、抑制肠胃蠕动等，让人提高专注力、保持警觉，以达到应付紧急事件的状态。因此处在压力、兴奋状态下的人，特别不容易感到饥饿，一忙碌便不会按照时间规律进食，就容易引发「压力型胃病」。
5大原因 女性容易胃不舒服
根据健保署统计，近3年胃食道逆流就医人数逐年成长，从61万人增长到超过76万人，且受胃食道逆流苦恼者，女多于男。
1.经常性节食
为了体态好看，不惜让自己饿肚子，空腹状态下，胃会分泌过多的胃酸损害胃黏膜，容易导致胃糜烂，甚至造成胃溃疡。
2.过瘦
女性过瘦的比例高于男性，过瘦容易造成贲门括约肌外围的脂肪层减少，而使得收缩力道不足，位于食道与胃之间的贲门，就像一道闸口；一旦失去压制作用，就容易造成胃食道逆流。
3.喜欢吃甜食
许多人喜欢吃甜食，特别是女生心情低落或精神不济时，都会想吃个甜食让自己有幸福感；但是高浓度精緻的糖，进入胃位就会刺激大量的胃酸分泌，尤其是空腹时吃甜食，常会感到胸口灼热、喉头处有酸刺感、口腔有酸臭味，都是胃酸分泌过多而逆流的症状。
4.空腹喝咖啡
早晨喝咖啡是不少人开启一天的仪式，能帮助头脑清醒，或是帮助排便；但是，咖啡会刺激胃酸分泌，如果尚未进食前空腹饮用，容易损伤胃黏膜或引发胃溃疡。
5.喝饮料度过一餐
许多女生食量小，忙碌之中，便喝饮料抵过一餐，虽然国民饮料常常会有「料」，像是珍珠、芋圆、西米露等，但这些都是以淀粉为主要原料制作而成。值得注意的是，淀粉分解就是糖，调制过程中也加入不少糖增加美味，等于一杯饮料全是糖，不正常进食又刺激胃酸分泌，不仅影响胃的健康，营养也不均衡。
不治疗恐引发4大疾病
有肠胃相关症状，就应就医检查治疗，并改善生活饮食习惯，假如不予理会，或是自行服用成药，很有可能会让疾病恶化，延误治疗的时机，更可能会造成的严重的后果：
1.胃、十二指肠溃疡
长期压力下或是幽门螺旋桿菌，都可能使胃酸分泌过多；如果不加以留意，则可能引发胃溃疡、十二指肠溃疡，而出现腹部灼热疼痛、吐血、黑便、贫血、倦怠等症状。
2.慢性胃炎
胃部反覆发炎，会影响胃的消化功能，造成胃痛、恶心、呕吐、消化不良、食慾不佳、腹胀、胸口灼热等症状。严重时甚至会引发胃溃疡、胃出血，且有癌变的可能。
3.胃癌
如果已出现胃溃疡、胃出血病状，又不加积极治疗，还继续饮酒、吸菸、重口味饮食，长时间刺激下则可能转变成胃癌。根据国健署癌症登记资料及卫福部死因统计，胃癌位居国人十大癌症发生第8位及死因第7位，每年新发生个案有3700人。
胃癌成因复杂，在胃癌的危险因子中，9成患者曾感染幽门螺旋桿菌。此外，饮食过鹹、腌渍食物、饮食卫生、抽菸、过度饮酒，以及遗传、慢性胃部疾病等，也都是胃癌危险因子。
4.食道癌
长时间慢性胃食道逆流，使得食道上皮细胞长期被胃酸侵蚀，而产生癌前病变，例如：食道发炎、食道溃疡、食道狭窄，未来甚至有可能转变为食道癌。根据卫福部死因统计，食道癌为国人十大癌症死因第9位。
中医治疗改善压力大 引起胃部问题
生活或工作压力过大引起的胃病，在中医观点认为，属于肝郁胃弱、肝气横逆犯胃、肝木剋脾土的概念，而压力、抑郁、思虑过度，都容易造成肝郁气滞，肝气乘脾，脾失健运，导致脏腑功能失调。
中医治疗常「标本同治」，以疏肝理气、健脾和胃的方药进行治疗。常见有小柴胡汤、柴胡疏肝散、半夏泻心汤，佐以香附、陈皮、山楂、玉竹、白芍、白芨、沙参、麦冬等药。
7建议根治胃部毛病
1.培养规律运动习惯，有效抒解压力、稳定自律神经。
2.少吃油炸、辛辣刺激性食物、不饮酒抽菸，多吃天然健康原形的米饭蔬果。
3.空腹不喝咖啡、不吃甜食、糯米类等食物。
4.按时进食，不让自己过度饥饿。
5.勿过饱，胃不好的人吃饭不可撑，宁可少量8分饱。
6.进食勿过急，吃饭时应放松放空，听音乐、看影片，练习细嚼慢嚥。
7.饮用纾压茶饮，薄荷、菊花、玫瑰等花茶可以有效舒缓情绪，安稳神经。
未经允许不得转载：脂排舞 抗糖饮 胶原蛋白 - NIMI 日弥 » 470万国人有胃病困扰！5大原因女性易罹胃病，不理恐罹2癌～医师7建议根治胃病
