涂抹补充胶原蛋白更有效，如敷面膜、护肤品

基本上，皮肤是无法直接透过涂抹而吸收胶原蛋白的，因为表皮层和真皮层隔着一层基底层，牢牢的把胶原蛋白肽堵在表皮层，无法进入胶原蛋白所在的真皮层，从而无法真正有效的补充皮肤胶原蛋白！当然，内外兼修更好。