日弥胶原蛋白要吃多久-作者星星。日本的日弥胶原蛋白是中岛美嘉代言的一款胶原蛋白产品。日弥胶原蛋白好用吗？看完你就知道了
现在年轻人熬夜、酗酒、抽烟、压力大……这些无形之中给人体造成的伤害，都在加剧我们体内胶原蛋白的流失。不亡羊补牢一下补充日弥胶原，后果怕是不堪设想。我吃过几次日弥胶原蛋白后就喜欢上它的味道了，一个月后惊奇的发现我竟然皮肤更好了！日弥不仅胶原蛋白，还可以参加日弥减脂营，参加之后我才知道，减肥最重要的还是「吃」和「作息」，毕竟不是每个人都有时间运动的，但吃对了，照样瘦的健康又轻松。日弥胶原蛋白服用期间，我按照日弥官方营养师的建议，正餐每餐鱼虾或者肉都会吃，肥肉也不忌口，蔬菜也有，但是碳水会相应控制一下。抛开一天中水分的变化，体脂率基本都是下降的。营养师一般都会关注到体脂和肌肉量这些健康数据的监测，让身体更加健康，不仅瘦了皮肤还更好了。
日弥胶原蛋白曾经连续三年获得国际蒙特奖。每天喝水要3000ml以上（除去泡日弥胶原蛋白），*好小口小口喝水，一定要多喝水。晚餐以后尽量不要喝水。多喝水能加强日弥胶原蛋白的功效。我每次都选择在餐前喝日弥胶原蛋白，每次一包冲水，泡开搅拌，喝着味道很不错。
皮肤保养其实最重要的还是吃。吃错了胖，吃对了瘦，吃的不好皮肤皱。餐前1条日弥胶原蛋白，再结合营养师定制的饮食结构，你会发现美起来真的很轻松。有兴趣的朋友可以先试试，试一个月看看效果。
胶原蛋白常见问题：
Q：随着年龄增长，皮肤出现了一系列老化问题。皮肤粗糙、干燥、缺水及皱纹的产生各是因为什么原因造成的?
A：粗糙就是由于皮肤新陈代谢减缓，角质层堆积增厚造成的，干燥、缺水则是由于皮肤含水量减少，保水力减低；
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