女星们固然天生拥有漂亮脸蛋和姣好的外型，但是要一直维持、甚至生完小孩后依然美丽如昔，这对她们来说也是一项大考验！现在就来看看她们分享的自己养胎和维持好身材的祕诀吧。
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吴佩慈
继女儿小蕊蕊、儿子Hans后，吴佩慈又传出目前怀有7个月的身孕，幸福的她在IG放上与儿女的温馨甜照，也看得出儘管大肚子，身材依然纤细，脸蛋依旧美丽，目前暂别演艺圈、专心带小孩的她在IG上分享，因为亲手帮小孩做副食品，大量的蔬果自己也跟着吃，觉得身体负担变少了，也更健康！
除了饮食控制，她也透露在孕期如果怕妊娠纹爬上身，一定要做好按摩护理，这是她每天一定会做的重要保养，此外，她也是容易水肿体质，所以每天清洁完后会用化妆水或高机能前导液来轻拍肌肤，透过轻拍动作促进血液循环，还可以达到排水的效果。
林心如
若说明星就是天生丽质，最佳代表应该就是林心如了！刚生完女儿的她2个月后依然容光焕发又窈窕的出席活动，坦言忙碌的生活就是拿不出时间来运动养生，林心如说就算想运动，也根本没空上健身房，即便如此，她还是坚持每天一定要做这两件事：一是在工作结束下班之后，泡一个舒舒服服的热水澡、二是拿着没开封的矿泉水瓶来健身，稍稍弥补了无法上健身房运动的小遗憾，也让自己的身型保持得纤细有緻。
贾静雯
漂亮的贾静雯现在拥有3位俏女儿，家庭生活幸福美满，她表示女人是水做的，平日的保养她就算再忙也会做好做足保湿，此外，她也认为保养不只是外在，应该由内而外做起，所以她平时会备好枸杞红枣汁，早上起床后喝，如果喜欢甜甜的感觉就加些黑糖，有时候也会加西洋蔘增添美颜效果！最后她也分享自己运动的习惯：透过与先生一起路跑不仅甜蜜，也可督促自己更努力地跑完，然后在路跑前也会勤做核心运动，让自己用最佳状态来迎接路跑运动！
徐若瑄
大家都知道钢铁V在整个孕程中比一般孕妇更为辛苦，如今享受着跟儿子的幸福生活，回忆起怀孕时期，Vivian聊到孕妈咪最在意的妊娠纹，她说：「我完全受不了皮肤乾、女人要随时水嫩嫩才会看来年轻又漂亮～所以没怀孕时我已会勤擦乳液保湿了，更何况孕妈咪皮肤更乾，我当然是更勤劳！差别只在我全部换上孕妈咪适合的妊娠产品。」此外，在每天早餐和中餐之间，钢铁V也会安排一个水果&小点时间！2、3种不同水果、酪梨汁、豆花，少量多餐是最舒服的；钢铁V也给现在正在怀孕的女生一个养身健康又不需花太多力气的保养：孕妇时常会有抽筋、睡不好的情况，其实是因为缺乏钙质，建议能够增加日晒的机会与时间，获得足够的维他命D，以增加钙的吸收。
Ella陈嘉桦
刚生下劲宝的Ella陈嘉桦本身就是个喜欢运动的乖妈咪，有空的时候一个星期一定会进健身房3次，最爱的是有氧运动，因为可以消脂又可养肌肉，让她不只是瘦，而是线条变得更美的瘦！此外在饮食上的控管Ella也非常要求，她建议想瘦身的女性，晚餐尽量不要吃太饱，然后每次吃饭只吃6分满，可以少量多餐，她也实行过把一天的用餐量限制在8小时内，过了就不吃，但也并不是说，在这8小时就要暴饮暴食，当然还是以6分满为主，实行了1个礼拜，Ella就瘦了一公斤呢。
侯佩岑
对孩子总是亲力亲为的佩岑，目前得知怀上第二胎，她甜笑说，自己本来就打算再生，所以平时生活中就非常注重饮食，她透露自己喜欢的食物有燕麦、藜麦和酪梨，甚至称之为她的3大超级食物，燕麦可提高免疫力、降压降脂、预防便秘、改善血糖；藜麦可以预防骨质疏松、心血管疾病，不含胆固醇，影养价值高；而酪梨可以护肝，一样可以降低高血糖及高血胆固醇，但是热量很高，所以佩岑强调虽然自己在美国的时候就很爱吃酪梨，但已养成早上吃的习惯。
免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。
