春节期间容易大吃大喝，如果想刷脂清肠一定要学会今天分享的这道菜—芦笋清炒虾仁，清爽可口的低卡芦笋（仅含有19大卡/100g）搭配低脂高蛋白虾仁，吃了毫无负担，好吃不胖，喜欢的朋友们千万不要错过！
芦笋清炒虾仁食谱
/食材清单/芦笋1把、虾仁9只、半匙酱油、半匙料理米酒、1匙蚝油、适量的油
1.先腌制虾仁：半匙酱油、半匙料理米酒、适量黑胡椒、葱姜抓均匀后腌制5分钟。
2.芦笋切断，水煮开后放入芦笋烫一烫然后捞出来，炒锅加热倒适量的油，放入蒜末和虾仁翻炒至虾仁变色。
3.再加入1匙蚝油翻炒均匀后盛出锅，撒少许的黑胡椒就完成了喔。
真的是超级清爽又美味，减肥期间可以吃到这一盘也太满足了！
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