产后身材依然辣的蔡诗芸，最近分享了自己产后瘦身的秘诀，她很坦然地说，其实没什么特别去锻炼身体的时间，不过照顾宝宝亲力亲为的她这么告诉大家：「选择亲喂母乳，真的瘦很快！」
现在，只要谈起女儿Katiya就会母爱喷发的蔡诗芸，近期也分享了自己如何在产后维持身材的祕诀，希望自己能像她一样身材不走样的新手妈妈们，一定要把她的方法记下来！
蔡诗芸产后瘦身秘诀
Q：如何维持产后好身材的秘诀？之前有提到会喝煲汤，饮食是否会有特别注意的地方？或者运动？
蔡诗芸：产后如何维持身材？说老实话就是「喂母乳」，没有特别在做什么运动，因为要喂母乳对饮食也会特别注重，我也想要让自己少一点瘦身的压力，不要刻意设目标去锻炼身材，之后一定有很多时间减肥，不用急于现在。目前对我来说，对我来说最重要的就是Katiya，先喂好母乳再来想瘦身的事。但我必须说，选择喂母乳，真的瘦很快！
Q：在亲喂的过程中，老公王阳明是否有给妳满满的鼓励？
蔡诗芸：其实喂母乳的时候最支持和照顾我的是妈咪，不管是煲汤还是饮食，让我有更多的母奶给宝宝，老公当然也是很照顾！也会自动自发帮我清洗挤奶器，但说实话，喂母乳还是妈妈们会比较辛苦一点点！
Q：使用哺乳器有没有遇到什么困难？或是有没有秘诀可以分享？
蔡诗芸：挤母乳时会给自己很多压力，告诉自己要有很多x3的奶，或者没有奶量的时候会慌张、想说怎么办？其实很重要的一点就是，不要给自己太大的压力，有奶的话很好，如果没有也没关系，一切就是顺其自然，不要给自己太多的压力。
Q：觉得有了女儿之后，自己的心境有什么改变吗？（会不会容易感动、或是容易母爱爆发/多了妈妈的身分，对周围亲近的人的想法）
蔡诗芸：生了女儿以后、当了妈妈会特别容易感动，也会体谅很多事情，包括其她妈妈的心境。这个内心的转变是生小孩前不太了解与体验到的地方，因为育儿会花很多心思与时间，对此就会多了一份尊重。另外以前觉得一些很重要(或以为很重要的)的事情，在当了妈妈以后都不会再重视了。现在我内心最重要的，就是我的宝宝-Katiya！
关于 蔡诗芸 使用的哺乳器：Medela美德乐- Swing Maxi Flex™ 丝韵•翼 舒悦版 双韵律 电动双边吸乳器
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