李若彤经常在小红书分享自己的各种美颜保养、护髮和健身运动，因为爱美，所以她非常坚持并养成习惯，就算54岁却能将自己的状态达到颠峰，令人惊艳！
李若彤今天分享的这个运动是针对腰腹两侧赘肉，在家也可以完成，只需要一张椅子，因为已经是健身高手了，李若彤说在做这个训练时她有刻意减小幅度做动作，但她建议初学者做的时候幅度可以大衣些，搭配正确的呼吸，还要用手协助自己不要从凳子上掉下去，很多人会问要做多少下呢？李若彤说：还是那一句，尽力而为！
李若彤的椅子腰腹两侧训练
未经允许不得转载：脂排舞 抗糖饮 胶原蛋白 - NIMI 日弥 » 54岁李若彤分享：只需坐着做运动 就可消灭腰腹两侧赘肉，练出漂亮马甲线！
