2021年04月的文章 第6页

运动健康

高血糖有什么症状?高血糖饮食要注意什么?

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-24

最新的研究指出,我国人死亡危险要素,高血糖居榜首。虽然高血糖不一定是糖尿病,但是若长期血糖高而不控制,恐会增加得到糖尿病机率。 高血糖不一定是糖尿病 定义:高血糖有可能是「糖尿病前期」 当体内缺乏足够的胰岛素或是身体对胰岛素有阻抗性,我们所摄取的碳水化合物无法被有效利用时,血液中...

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运动健康

阴道出血是什么原因?异常子宫出血的11个信号

xiaoyaoo 发布于 2021-04-24

经血量异常、月经週期外出血、性行为后出血,或是曾在内裤上发现淡褐色斑点、带异味的分泌物就要小心了!女性在经期时出血过量,或是在非经期、更年期后的子宫出血,就称为子宫异常出血。子宫异常出血除了可能是压力、过度节食等不良习惯造成的,也可能是子宫颈癌、子宫体癌等恶性症状。 而且,和多数...

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运动健康

流鼻涕是过敏还感冒?6种鼻涕颜色反应不同的身体状况

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-24

擤鼻子擤出黄色鼻涕、绿色鼻涕,是生病了吗?甚至没有撞到鼻子、也没有挖鼻孔,为什么鼻涕有血丝?这究竟是感冒了、鼻窦炎,还是癌症等重病前兆? 鼻涕颜色是疾病征兆 鼻水是鼻中的黏液,主要可使鼻腔常保湿润,藉此保护鼻腔黏膜。由于鼻腔与食道相通,大部分鼻水会在无意识间都会被我们吞嚥。一旦受...

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运动健康

子宫肌瘤帮兇?4食物入榜!青花菜能抑制肌瘤增生

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-24

女生们的可怕恶梦 – 子宫肌瘤 「 吃什么食物可以改善子宫肌瘤? 」、「听很多人说,长肌瘤不可以喝豆浆是真的吗?」患者林小姐一见到我就非常紧张的询问了好多有关于子宫肌瘤的问题,她从网路或身边朋友得知,很多食物都不能吃,造成饮食上非常小心翼翼,反而减少了营养的摄取。然而...

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运动健康

男生必看!前列腺炎症状自我检测,频尿疼痛别轻忽

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-24

前列腺炎就像是男性专有的小感冒一样,是在成年男性中相当常见的疾病。香港泌尿科学会根据一项在北美洲与亚洲针对前列腺炎患者的调查指出,约有15%的男性曾罹患前列腺炎;且前列腺炎佔了男性前往泌尿科求诊主因的15~30%。 曾任高雄医学大学附设医院泌尿科黄书彬医师也撰文表示,前列腺炎患者...

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运动健康

贫血11种原因与症状!贫血该吃什么?

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-24

贫血?赶快补充营养就能补血?错了!专业医师提醒:现代社会丰衣足食,营养不良造成贫血的情况相当稀少,贫血的原因往往是缺铁,甚至是疾病的征兆。因此,与其感觉贫血就随意补充营养品,更重要的是要找出贫血的原因并加以解决,才能真正改善贫血问题。 贫血原因众多,从几乎毫无症状的轻微贫血,到五...

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运动健康

频尿10种常见原因,改善频尿4方法最管用

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-24

我还年轻!频尿与我无关!真的吗?频尿一般被认为是年纪稍高者独有的症状,曾有媒体报导,一名25岁专柜小姐因为长期憋尿而导致频尿,一天要跑厕所将近20次,造成生活上、工作上的极大困扰,甚至为此丢了工作。 国际尿失禁协会指出,一天尿8次以上,夜尿超过1次就是频尿,且频尿可能与糖尿病、膀...

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运动健康

打嗝不停是什么原因?医师1分钟简单止嗝

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-24

看似微小的打嗝、冒汗,却可能是心脏疾病的征状!日前新闻报导一位夜班保全,和儿子传讯息时提到自己「一直打嗝、冒汗、心痛,好像要死了」,不久后便因心因性猝死骤然离世,留下孤儿寡母和破碎的家庭。 在叹惋的同时,也带给我们警惕:若是在身体发出警讯时立即就医,也许就能及早发现疾病、就医治疗...

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运动健康

水肿13个元凶!消水肿必吃3大明星食材

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-24

早上起来时脸肿肿的,到了晚上总觉得鞋子很紧,脱下鞋子发现脚肿了一大圈,和一般带有弹性的肌肤不一样,按压下去要过很久才会回弹,这些都是水肿症状。日本专业医师表示,水肿又称为浮肿,除了生活习惯不佳造成以外,还可能是肾癌、肝癌、心脏衰竭等重大疾病的警讯,不可轻忽。 什么是水肿?水肿症状...

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运动健康

一起练出大腿缝!每天6分钟、6组动作瘦大腿内外侧 适合新手练习!

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-23

秋冬到了,穿上长裤很紧绷?如果妳是属于办公室久坐的女性,很容易让下半身肿胀肥胖,今天分享6组动作,可以瘦大腿内外侧,而且在家就可以练习喔! 6组动作瘦大腿内外侧 动作1:侧抬腿 锻炼大腿外侧,侧躺在瑜珈垫上,手肘撑地,一只腿平摆于垫上,另一只腿伸直、脚尖紧绷往上抬起、放下。左右轮...

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