追剧减脂菜单—蜜汁鸡胸肉 细嫩鲜美祕方，3步骤就能完成！
1xiaoyaoo 发布于 2021-04-26
追剧时很容易零嘴一口接一口，一个晚上下来，也吃了大量的热量，如果妳是很容易零嘴吃过量的人请把今天分享的这道蜜汁鸡胸肉料理学起来喔！ 减脂蜜汁鸡胸肉食谱 减脂餐也可以很好吃呀！今天分享这道蜜汁鸡胸肉做法热量低，多吃也不怕发胖，赶紧试试看～ /食材清单/鸡胸肉一块、青花椰菜、胡萝蔔...
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2021年04月的文章 第5页
5个轻瑜珈好习惯养成！可以让大腿愈来愈细！
5xiaoyaoo 发布于 2021-04-26
今天分享的都是比较缓和，可充分伸展腿部的动作，于睡前做还能消除疲惫、放松身体，进而帮助睡眠品质提升，不论是长期坐电脑桌前、或是久站的工作型态都非常需要又适合练习喔！ 5个轻瑜珈动作让腿愈来愈细 第1个动作：束角式 坐在瑜珈垫上，将双腿膝盖打开，脚掌对脚掌，再用双手握住脚尖，让脚跟...
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好喝会瘦的韩式海带牛肉汤食谱来了！做法简单又低卡低脂，超适合做减脂餐！
1xiaoyaoo 发布于 2021-04-26
去吃韩式料理时最喜欢喝海带牛肉汤了，海带的营养价值高，适合多吃，搭配高蛋白牛肉，就是一道完美又健康的减脂料理了！ 韩式海带牛肉汤食谱 /食材清单/乾海带、瘦牛肉、橄榄油、蒜末、酱油 1.将海带泡发约1小时，然后多沖洗几次。 2.锅中倒入一大匙橄榄油，放入蒜末爆香后，再放牛肉翻炒至...
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血尿不痛竟是癌？血尿背后疾病原因全解析
xiaoyaoo 发布于 2021-04-25
林杰曾在24岁时罹患急性肾炎，虽然捡回一命，但也导致必须终身洗肾；以一曲「外婆的澎湖湾」成名的艺人潘安邦，在2013年时死于肾癌，英年早逝，而这些可怕疾病都可能透过血尿发现。 「医生，我有血尿怎么办！」很多医师都曾听到患者这样问，但其实造成血尿的原因很多，根据疾病不同，有些人只有...
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皮肤痒竟是肝癌、胰脏癌征兆！5种癌症都可能让皮肤搔痒
5xiaoyaoo 发布于 2021-04-25
全身发痒好难受，你可能以为是换季搔痒，殊不知包括肝癌、胰脏癌在内的众多重症，都可能使你皮肤发痒。曾有一个案例是，一位73岁的老先生某天突然全身奇痒无比，忍不住抓到四肢流血，最后连脚都抓到肿起来；老先生四处求医都没有改善，最后照腹部超音波才发现，竟是肝癌引发的搔痒症状。 为什么肝脏...
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胸部痛看什么科？胸部胀痛、乳头痛…不要忽视身体给你的6个讯息
5xiaoyaoo 发布于 2021-04-25
日本樱桃小丸子的漫画家樱桃子先前因乳癌辞世，除了让人缅怀起童年与樱桃小丸子一起成长的时光，也让许多女性再次注意到自己的乳房健康。有时我们不免会担心，自己明明已经过了成长期，为什么胸部还是会疼痛？是不是乳癌？现在有许多女性会因为胸部痛，担心自己是乳癌去看医生。美国西奈山伊坎医学院妇...
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双手搔痒是湿疹吗？医师教你判断3种发痒症状正确止痒
1xiaoyaoo 发布于 2021-04-25
手部搔痒的可能原因 双手搔痒的成因有很多，例如手部湿疹、芽生霉菌性指间糜烂、接触性皮肤炎、手部白癣、掌跖脓疱症、汗疱疹、异汗性湿疹、金属过敏或冻疮等。我们经常用双手接触各式各样的外在刺激，手部也是最常直接感受冷暖温差的部位，所以诊察时也必须一併纳入这些因素以便诊断。 （编辑推荐：...
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子宫肌腺瘤是经痛元兇！如何治疗子宫肌腺症？
5xiaoyaoo 发布于 2021-04-25
让人「痛」不欲生的子宫肌腺瘤 『我相信很多女生都有痛经的问题，但应该很少人像我一样，每次好朋友来都痛得死去活来吧？而且经血量也总是爆多。生理期对我而言简直是一种酷刑，那几天我根本痛到无法好好工作。 【呼吸专刊】详细图解｜呼吸对了紧实肌肉又瘦身！加入会员，免费收藏 之前我到妇产科检...
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肝硬化变肝癌！警觉肝硬化14种症状，肝硬化饮食原则
4xiaoyaoo 发布于 2021-04-25
网传一篇中国报导，中国一名女子自30多岁起开始长白发，为了美观因此开始每月染发一次，并持续10年之久。没想到日前发现皮肤变黄、全身没力气等症状，就医后确诊为化学性肝损伤，当地医师研判与长年染发有关。 不过林口长庚医院临床毒物中心主任颜宗海指出，就现有报导资料中看不到染发与肝硬化的...
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低脂低碳的栉瓜鸡柳面食谱来了！美味有饱腹感，2步骤就可快手完成！
1xiaoyaoo 发布于 2021-04-25
今天要分享的这道鸡柳面料理使用了常常在温沙拉会出现的食材—栉瓜，因为很耐炒，炒久了也不会烂，再加上高蛋白鸡胸肉，虽然没有真正的面条，吃完一整盘其实就很有饱腹感了喔！ 栉瓜鸡柳面食谱 /食材清单/栉瓜1根、鸡胸肉、蒜头、小辣椒、1小匙盐、白芝麻（装饰用） 腌料：1匙酱油、1匙料理米...
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