2021年04月的文章 第4页

xiaoyaoo 发布于 2021-04-27

自己煮最健康！尤其是减脂时期，可以依照自己的口味和控制量的多寡来做专属的低脂餐！这道黑胡椒虾仁乾炒乌龙面4步骤就能轻松完成，不但好吃有饱腹感，吃了不用担心会胖喔！ 黑胡椒虾仁乾炒乌龙食谱 /食材清单/乌龙面、红椒、虾仁、培根、黑胡椒、料理米酒、橄榄油 1.红椒和培根切块状，蔬菜根...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-27

今日分享这道香辣蚝油炒蘑菇虽然没有肉类，但光是用蒜和辣椒爆香就已经令人嘴馋不已，加入蘑菇味道更鲜美，非常适合减肥期间吃的料理，赶紧学起来吧。 香辣蚝油炒磨菇食谱 /食材清单/蘑菇、蚝油、大蒜、辣椒、白只吗 1.蘑菇洗乾凈切片，大蒜和辣椒切小块放置在一旁备用。 2.热锅下油，翻炒大...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-27

孕妇能吃MINI脂排舞吗-NIMI日弥。问脂排舞到底有没有效果，其实要了解肥胖到底是怎么回事~正常的人体机能下，吃进去的营养素、热量就应该在正常的代谢下，把它消耗掉变成能量，来保证生命的正常运作。但高压的生活状态加上错误的饮食，对代谢系统的影响就会非常大，我们的激素脂肪代谢、能量...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-27

脂排舞的减肥原理-by jime。有个朋友天天吃吃喝喝，老这样哪经得起天天浪啊，朋友说，这你就不懂吧，然后悄悄分享了我一杯脂排舞。脂排舞到底是什么，大家慢慢往下看。 瘦下来的世界有多美好，只有瘦子自己知道~喝了日弥脂排舞之后，小肚子肉眼可见的瘪回去了，之前的裤子码都大了。脂排舞不...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-27

MINI脂排舞怎么样-NIMI。今天被同事问起最近怎么瘦了这么多！其实我有秘密武器-脂排舞。每天喝喝脂排舞，不仅味道好，而且还有营养，也不影响正常吃饭，竟然就这么瘦了！脂排舞到底是什么，大家慢慢往下看。 世间最大的悲哀莫过于，同样是吃吃喝喝为什么我长了肉闺蜜却瘦了？闺蜜祭出了她的...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-26

减脂期间能吃的不只是水煮餐料理，今日分享这道鸡肉花椰菜浓汤食谱，浓郁的奶香、搭配嫩嫩鸡胸肉，再配个绿花椰菜的爽脆，完全可以满足你的味蕾！ 低脂鸡肉花椰菜浓汤食谱 /食材清单/脱脂鲜奶1盒、鸡胸肉1块、青花菜1颗、玉米、胡萝蔔 1.青花菜加盐浸泡，然后再用水沖洗乾凈， 2.鸡胸肉切...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-26

为什么会胃食道逆流？ 常常吃完甜点就觉得「火烧心」或是咳嗽、声音沙哑、胸痛？这些都是胃食道逆流的警讯！当胃酸上逆至食道、咽喉，由于食道不像胃一样有胃黏膜保护，可以不受胃酸这种强酸的伤害，若是胃食道逆流，还有可能引起食道溃疡、喉咙发炎等情形，不可不慎。 胃食道逆流也称胃酸逆流，是指...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-26

别被浓郁的汤头误导，以为是高热量！今天分享这道奶油蘑菇汤做法不仅热量低，还能刷油刷脂，喜欢喝浓汤又怕胖的人一定要笔记喔！ 奶油蘑菇汤低脂版食谱 /食材清单/鸡胸肉1块、蘑菇2-3朵、鲜虾8只、玉米粒适量、面粉20克、低脂(或脱脂)牛奶250ml、料理米酒1匙、少许盐、黑胡椒、淀粉...

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