跳弹簧运动爆汗瘦全身！寒流来袭跟着Selina宅在家褒汤、按摩、练肌力，冬日养生美又瘦～
4xiaoyaoo 发布于 2021-04-29
最近推出全新品牌任性eat下的任家萱Selina，除了忙于健康美食副业外，也自创冬令按摩美颜祕方，同时还和大家分享运动瘦身的心得。 Q：即将过年了，Selina有什么新年新希望？ A：过去一年新冠肺炎改变了大家的生活，希望新的一年疫情可以趋缓，让生活回归正常，所有人都不再活在阴影...
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2021年04月的文章 第3页
痛风的原因和征兆，该怎样治疗预防痛风？
xiaoyaoo 发布于 2021-04-28
痛风是一种急性的关节炎，症状包括关节红肿、发热疼痛，原因主要是尿酸的结晶积在关节，也因为发作时非常疼痛，连风吹过去都更疼痛难耐，所以称为「痛风」。不少火锅店主打高普林的生猛海鲜，直接在菜单上标明「痛风锅」，吸引「就算痛风也要吃」的各路豪杰。但痛风真的只是因为吃了太多生猛海鲜吗？又...
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SABON身体保养再推新品，冬季最需要的保湿光萃油、保湿润肤霜通通准备好了
9xiaoyaoo 发布于 2021-04-28
热爱SABON的人都知道，SABON有所谓的明星三部曲，指的就是清洁、磨砂、修护三个步骤，现在第三部曲的身体保养又多了两样新品，分别是身体油「保湿光萃油」与身体乳霜「身体保湿润肤霜」，让肌肤得到最极致的滋润。 光萃油+乳霜让滋润加倍 自1997年以来，SABON的沐浴油与身体磨砂...
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日本减重名医认证的个人药膳锅食谱：一天一锅，可改善三高/肥胖/代谢差/疲倦，7日就有感！
4xiaoyaoo 发布于 2021-04-28
冬天喝汤吃锅最暖心暖胃，《最强个人药膳锅》一书专为忙到身心俱疲的现代人设计，菜单食谱上蛋白质与蔬菜满满、烹饪时间只需5～10分就能上菜、把汤喝光也没罪恶感，让妳再忙也能吃好吃满！ 《最强个人药膳锅》一书是由日本名医工藤孝文与料理研究家料理研究家共同联手企画的不复胖饮食提案，工藤孝...
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3步骤快手完成！鸡胸肉爆炒香菇食谱来了，鲜嫩入味、低脂好吃，快学起来！
1xiaoyaoo 发布于 2021-04-28
减脂期水煮餐吃多了难免会想来道重口味又好吃的菜餚，今天分享这道鸡胸肉爆炒香菇料理，香菇和鸡肉的鲜嫩好吃到会让人一口接一口，尤其是低脂版做法，更是能够让放心过瘾的吃下去！快来学学怎么做吧！ 鸡胸肉爆炒香菇 食谱 /食材清单/鸡胸肉一块、香菇6朵、糯米椒两根、蒜片、酱油、料理米酒、盐...
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3道鲜虾低脂餐料理：虾仁蒸蛋/虾仁番茄豆腐汤/虾仁秋葵藜麦饭 食谱来了！
3xiaoyaoo 发布于 2021-04-28
喜欢吃海鲜又正在减脂期的人一定要选虾子，避开胆固醇高的虾头和虾卵，虾肉含有高蛋白质，能够补充营养，热量也不高，今天要分享以鲜虾为主的低脂餐食谱，快学起来！ 3道鲜虾低脂料理 第1道：虾仁蒸蛋 /食材清单/鸡蛋2颗、虾仁8只、青豆少许、温开水200ml、盐(少许)、酱油1小半匙 1...
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爆青筋是皮肤病小心是肝肾虚或妇科病
2xiaoyaoo 发布于 2021-04-27
皮肤表面浮出青色血管，所谓的「青筋」，不仅可能看起来不太好看，有时也可能是身体的警讯。 青筋是比较靠近皮肤的静脉，当运动时，血管血流量增加，就会变粗，变得明显，这个过程俗称为「冒青筋」；像这种因为运动或进行劳力工作时静脉血管变粗的现象，并不需要担心。然而，如果是在静态时皮肤冒出明...
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低脂无水版的菇菇鸡豆腐汤食谱来了！美味浓郁的汤头做法千万不要错过了！
3xiaoyaoo 发布于 2021-04-27
寒冷的天气若喝碗热汤真的会有幸福感！但有很多汤头加了很多调味、或是高油高热量，今天分享这道菇菇鸡豆腐汤，汤头十分鲜美浓郁，而且是低脂无水版，怕胖又爱喝汤的人赶紧学起来！ 菇菇鸡豆腐汤 食谱 /食材清单/鸡腿1支、洋葱、蒜头、香菇、鸿喜菇、豆腐 1.将洋葱切丁、蒜头切片，要记得切很...
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中医「调身体」到底在调什么？看多久才有效？还有5个秋冬养生小建议
1xiaoyaoo 发布于 2021-04-27
常常听到大家说看中医调身体，但调身体到底是调什么？看多久才有效？相信是很多人的疑问，《美丽佳人》特别采访中医师李和蓁来解答，顺便告诉大家5个冬季养生的小秘诀。 什么情况下需要「调身体」？ 所谓的「调身体」其实就是调整身体失衡的部分，中医师李和蓁举例，像是没办法好好入睡、睡着后会一...
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美妈咪可彤亲授：3秘诀让妳年节大口吃、还能兼顾管理体脂！
2xiaoyaoo 发布于 2021-04-27
可彤表示：「过年总让许多女孩们又恨又爱」！因年菜传统观念为大鱼、大肉少蔬菜，并多以裹粉方式料理，加入许多重口味的调味，一不小心就陷入食物地雷。因此可彤十分讲究年菜的食材选择及料理方式，她也特别提醒女孩们在享用年菜时要掌握的三大秘诀！ 可彤表示：「过年总让许多女孩们又恨又爱」！因年...
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